Como os tratamentos transdiagnósticos são aplicados na prática?

Na prática, o tratamento transdiagnóstico não foca apenas no diagnóstico, mas nos processos que mantêm o sofrimento, como pensamentos negativos, dificuldade de lidar com emoções e esquiva. O terapeuta usa técnicas que servem para diferentes transtornos, como organizar pensamentos, enfrentar medos, treinar regulação emocional e praticar mindfulness. Assim, o tratamento se torna mais flexível, abrangente e adaptado às necessidades de cada pessoa.

Os tratamentos transdiagnósticos são aplicados focando processos emocionais comuns a diferentes transtornos, em vez de tratar apenas um diagnóstico específico. Na prática, o terapeuta identifica padrões centrais como evitação, autocrítica, intolerância ao desconforto e dificuldade de regular emoções.
A intervenção envolve:
Psicoeducação sobre emoção, pensamento e comportamento
Treino de habilidades emocionais (mindfulness, aceitação, regulação)
Reestruturação cognitiva flexível
Exposição a emoções e situações evitadas
Experimentos comportamentais
O objetivo é aumentar a flexibilidade emocional e comportamental, reduzindo sintomas em várias áreas simultaneamente.