Como posso ajudar uma pessoa com TPB que está sofrendo bullying?

Evitar respostas impulsivas em crises
Tentar manter a calma diante de explosões emocionais.
Não alimentar o ciclo de agressividade com reações igualmente intensas.
Validar o que a pessoa sente, sem minimizar (“isso não é nada”) ou exagerar.
Mostrar presença e disponibilidade para ouvir.
Estabelecer limites claros e firmes. Ser acolhedor não significa aceitar tudo.
Definir o que é aceitável e o que não é (ex.: agressões verbais, invasões de privacidade).
Ajudar a desenvolver autonomia.
Evitar assumir todas as responsabilidades pela vida da pessoa.
Cuidar de si também, pois a convivência
com alguém que tem TPB pode ser desafiadora.
Buscar grupos de apoio, terapia familiar ou acompanhamento psicológico .

Olá, tudo bem? Imagino o quanto deve ser difícil assistir alguém com TPB atravessar situações de bullying. Quando esses dois mundos se encontram, a dor costuma ganhar muitas camadas, porque o ataque externo acaba reverberando em medos internos antigos, como rejeição, vergonha e sensação de não pertencimento. Por isso, o que mais ajuda não é ter respostas prontas, mas oferecer uma presença que o corpo dela consiga reconhecer como segura, sem pressão e sem tentar controlar como ela deveria reagir.

Pessoas com TPB sentem o bullying de maneira muito intensa, não por serem “exageradas”, mas porque o sistema emocional já funciona como um alarme sensível a qualquer sinal de ameaça. Às vezes, o que a pessoa mais precisa é alguém que não transforme a dor dela em fraqueza. Quando o ambiente externo é minimamente acolhedor, o cérebro tende a reduzir o estado de alerta e a pessoa consegue se organizar melhor por dentro. Por isso, pequenas demonstrações de respeito, previsibilidade e genuíno interesse pelo que ela sente costumam fazer uma diferença mais profunda do que parecem.

Talvez ajude refletir sobre alguns pontos para entender como você pode se aproximar desse cuidado sem invadir. Quando você tenta ajudar, ela parece mais reagindo ao medo de ser julgada ou à dor do bullying em si? Em quais momentos ela se abre um pouco mais — quando você escuta sem tentar resolver ou quando tenta proteger de forma mais ativa? E o que ela costuma fazer com a própria dor quando percebe que não está sendo pressionada a “melhorar logo”? Essas perguntas ajudam a perceber que tipo de apoio realmente chega até ela.

Se o bullying estiver trazendo risco emocional significativo, pode ser necessário pensar em envolvimento institucional ou até suporte psiquiátrico para estabilização, mas sem transformar isso em imposição. No restante do tempo, oferecer uma presença constante, sem julgamentos, costuma ser o ponto de partida para que ela mesma consiga, no tempo dela, considerar a busca por tratamento. Caso precise, estou à disposição.

Você pode ajudar oferecendo presença estável, escuta acolhedora e respeito aos limites da pessoa. Reconhecer a dor sem minimizar a experiência fortalece o sentimento de valor e reduz a sensação de abandono. Incentivar o cuidado sem impor decisões ajuda a construir confiança e abertura para buscar apoio. Se essa situação também te afeta, um espaço de orientação pode ajudar a lidar com esse vínculo de forma mais cuidadosa. No meu perfil você encontra conteúdos e caminhos para entrar em contato e receber esse suporte.