Como posso lidar com o fato de que as pessoas ao meu redor estão também sofrendo com o meu diagnósti

Sua pergunta é extremamente relevante. Sua saúde é um assunto não apenas seu mas de todo o sistema que o envolve, família, amigos, colegas... isso só prova que vc é muito querido e amado... isso faz com que estes entes queridos acabem por sentir à sua dor (empatia), não fique triste com isso busque ajuda profissional de um psicólogo para saber como lidar com essa situação e além de poder se sentir melhor consigo mesmo perceber que seus entes queridos também estão melhorando com relação a tudo que acontece, com seu comportamento, mais norteado e sem culpa.

Esse cenário pesa porque você passa a carregar duas camadas: a sua doença e o sofrimento das pessoas ao redor. Se não houver ajuste, você entra no papel de “gestora emocional” de todos e se esgota.
Direção prática:
Separe responsabilidades
O diagnóstico é seu. O sofrimento deles é deles. Você pode acolher, mas não precisa regular a emoção de todo mundo.
Alinhe como quer ser apoiada
Seja específica
“Preciso de ajuda prática”
“Prefiro não falar disso o tempo todo”
“Quando eu quiser conversar, eu aviso”
Isso reduz ansiedade deles e pressão sobre você.
Estabeleça limites claros
Evite conversas repetitivas, dramáticas ou invasivas
“Entendo sua preocupação, mas esse tipo de conversa me deixa pior. Vamos falar de outra coisa agora.”
Evite assumir o papel de tranquilizadora constante
Ficar dizendo “vai dar tudo certo” para acalmar os outros pode te afastar do que você realmente sente.
Permita apoio sem culpa
Receber ajuda não te torna fraca. Recusar tudo também não te torna forte. Aceite o que for útil.
Direcione o cuidado deles para fora de você
Incentive que conversem com outras pessoas, busquem informação adequada ou até apoio psicológico. Você não precisa ser o único canal.
Nomeie o que você sente
Irritação, cansaço, culpa ou tristeza são respostas normais nesse contexto. Ignorar isso só acumula pressão.
Mantenha espaços onde você não é “a pessoa do câncer”
Conversas, atividades e momentos onde o tema não domina. Isso preserva identidade e equilíbrio.
Uma forma direta de se posicionar:
“Eu sei que isso é difícil para você também, mas eu preciso focar na minha recuperação. Me ajuda mais quando você [comportamento específico].”
Resumo: você não controla a reação dos outros, mas pode organizar o espaço emocional ao seu redor. Se não fizer isso, a doença vira um problema coletivo mal gerido e o custo recai sobre você.

Se estão sofrendo é porque te consideram importante, é natural passar pelo medo e sofrerem. Procure entender se você está aberto para ser vulnerável e receber essa demonstração... Psicoterapia e grupos terapêuticos/rodas de conversa com pacientes oncológicos pode ajudar nesse momento.