Criança de 12 anos pode tomar ômega 3 suplemento? Qual a quantidade indicada ?

Sim, adolescentes podem ser suplementados com omega. A quantidade depende do estilo de vida, da alimentação parati afã no dia a dia. O ideal é que ele passe em uma consulta com A nutricionista não só para ajustar o consumo de omega como de muitos outros nutrientes que, nessa fase, merecem atenção. Um Abraço

Sim, o ômega 3 é muito bem vindo por vários motivos. Mas de antemão, procure seu nutricionista para melhor avaliar.

Sim pode, porém a suplementação é indicada após avaliação nutricional , necessidades, exames bioquímicos. Obrigada

Podem sim. A dosagem é individual e definida após avaliação clínica.

Podem sim. Mas é indicado a suplementação após uma avaliação clínica.

pode sim, é necessário ver os exames de sangue para estabelecer as quantidades se não conseguir adequar com a alimentação.

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Pode, mas o ideal é que procure uma nutricionista para avaliar o consumo alimentar e ver os valores para suplementar de acordo com a idade

Pode, sim. O ômega-3 pode trazer benefícios cognitivos e inflamatórios em crianças, desde que usado em dose adequada para idade e peso e com produto de boa procedência. A quantidade ideal varia conforme alimentação e objetivo. Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.

Olá! Crianças podem usar ômega-3, principalmente quando a ingestão alimentar é baixa (pouco peixe, por exemplo). Para a faixa de 9–13 anos, referências gerais sugerem cerca de 1 –1,2 g/dia de ômega-3 total (ALA) na alimentação. Já de EPA + DHA (do suplemento), quando indicado, costuma-se usar algo em torno de 250 a 500 mg/dia. Mas a quantidade ideal depende da dieta, do objetivo (cognição, triglicerídeos, etc.) e do histórico da criança. Por isso, o mais seguro é avaliar antes com hebiatra ou nutricionista para ajustar dose e necessidade. Espero ter ajudado.