Descobri uma traição e tem sido muito desgastante as conversas. Não estou conseguindo comer direito,

Olá, imagino o quanto isso esta te afetando emocionalmente. Há muitas emoções pelas quais uma pessoa passa quando descobre que foi traída. Você esta experimentando sentimentos desagradáveis, vários conflitos dentro de você. Perda de confiança, perda do amor próprio, imagino sua dor
Faça terapia, procure ajuda, nesse momento é importante que sua dor seja acolhida. Caso precise estou à disposição.

Oi Bom dia! Você está passando por um momento difícil... e existe muitas emoções...
A terapia é uma forma de tratamento que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins. O paciente vai se conhecer, num processo semanal. Procure um profissional da área de Psicologia. Estou à disposição.

Olá! Lamento que esteja passando por isso. Lidar com a traição em um relacionamento é difícil. A descoberta é sempre acompanhada de muita dor, pois há uma ruptura da confiança e de sonhos e isso consequentemente afeta o equilíbrio emocional. Considerando esse contexto é normal surgirem dúvidas e incertezas. O ideal seria que você pudesse fazer terapia para avançar no processo de entendimento de si mesma e superação do trauma. Uma situação como essa exige cuidados específicos. Fico à disposição para ajuda-la nesse processo. Cuide-se bem!

Olá, eu imagino que esse momento não esteja sendo nada fácil. Quando uma pessoa de confiança que amamos e compartilhamos a vida nos trai, o sentimento de frustração, de tristeza e luto é quase inevitável. É importante buscar por auxílio de um profissional qualificado para lhe ajudar, pelo seu relato suponho que o psicológico está somatizando(tornando os sintomas sentimentais em físicos), estar em acompanhamento com alguém que possa orientar poderá diminuir e até mesmo extinguir esses sintomas. Espero que fique bem, me coloco a disposição para eventuais dúvidas.

São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

Bom dia! Sinto pelo ocorrido. Pode estar gerando uma certa angústia. Procure uma ajuda psicológica e fale a respeito. Terá um momento só pra você.

Bom dia. Sinto muito pela situação em que se encontra! Quando somos afetados por alguma descoberta ou acontecimento muito fortes que quebram nossas expectativas/ideias sobre a realidade, tendemos a ficar nesse estado que você descreve, de sofrimento não só psicológico, mas também físico. Penso que esse é o momento de respeitar seu isolamento, mas mesclá-lo com o encontro com outras pessoas: amigos/as, família, pessoas de confiança, etc. A isso nós chamamos em Psicologia de "rede de apoio", pessoas com quem você pode contar nesses momentos de intenso sofrimento. É possível que com isso você possa receber alguma ajuda, algum novo horizonte, reflexões, etc. Disso, seria importante você começar, aos poucos e no seu tempo, a se questionar sobre "e agora, que posso fazer?". É importante pensarmos o que fazer a seguir, e não há uma resposta certa ou errada para isso. Você deve pensar sobre a sua realidade como um todo a fim de tomar qualquer decisão sobre o que fazer. Por fim, diria que seria muito importante cuidar da sua saúde mental nesse momento. Busque ajuda profissional que possa avaliar contigo qual a melhor forma de lidar com a situação. Espero ter ajudado. Fique bem! Um abraço.

Olá! Fico pensando em quais expectativas você tinha com este relacionamento. Após uma traição, é comum aparecer a sensação de que não merecia nada muito bom, aí se fecha, vem a tristeza, apatia. Mas, sabe, olhe para dentro de você. Do que é capaz sozinha? Ou melhor, sem ele? O que pode fazer de bom para si mesma hoje? Se precisar de uma mão para sair dessa, conte comigo!

Olá! Entendo que este pode ser um momento muito desafiador para você e está tudo bem receber ajuda profissional. Indico. Se você se fortalecer, sua resiliência também será uma realidade. E a vida pede força interior, amor próprio, cuidado, coragem... Dê o primeiro passo. Você pode reagir e se redescobrir. Indico a Terapia EMDR + Pain Management. Traumas viram as lentes de como a relação com o presente pode se dar. O corpo expressará o que acontece na mente. Esta combinação terapêutica pode fazer uma diferença significativa no curso do tratamento. Tudo de melhor!

Olá boa tarde! Realmente traições ou situações onde nossos afetos, confiança, planos e desejos são balançados, o sofrimento pode emergir de forma intensa. Nesses momentos fica dificil tomar decisões e até discernir o que é melhor pra você. Assim, oriento que procure um Psicólogo, presencial ou on-line, para que possa acolher suas angustias e auxiliar no seu processo de compreensão dos fatos.

Olá! Imagino sua dor e sofrimento nesse momento tão delicado, você deve estar em um conflito interno muito grande. A traição é sempre acompanhada de muita dor e tristeza para o traído.Os sentimentos de negação e de falta acarretam em uma profunda tristeza, em que parece impossível de ser superada. Dúvidas e incertezas devem estar assombrando sua a mente.Faça terapia, procure ajuda, nesse momento é importante que sua dor seja acolhida e tratada.

Olá, sinto muito pela situação! Assim como os colegas comentaram acima, reforço a importância de buscar terapia. O momento é delicado e a psicoterapia pode ajudar a lidar com os pensamentos, emoções e as mudanças decorrentes do acontecido.

Compreendo o quanto essa situação é angustiante. A descoberta de uma traição pode gerar uma série de emoções emocionais intensas. É importante buscar apoio emocional nesse momento, seja de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Priorize cuidar de sua saúde física e emocional: respire profundamente, pratique técnicas de relaxamento, mantenha uma alimentação leve e tente descansar, mesmo que um pouco. Se esses sintomas persistirem ou piorarem, considere procurar ajuda profissional para avaliar a possibilidade de depressão e receber orientação adequada para lidar com esse momento difícil.

Olá! Me parece que o seu sofrimento tem sido muito intenso e, de fato, descobrir uma traição é uma situação delicada. Porém, isolar-se não é a melhor estratégia para lidar com isso: procure o apoio de amigos ou familiares em quem confia, além de um psicólogo para te ajudar a processar todos esses sentimentos desconfortáveis que você está enfrentando. É importante saber que você não precisa passar por isso sozinho(a).

Sinto muito! É compreensível experimentar uma variedade de reações emocionais diante de uma descoberta tão difícil como a traição. Os sintomas físicos que você está enfrentando, como desconforto no estômago, dores de cabeça, insônia e dores no corpo, são comuns em momentos de grande estresse emocional.

É muito importante cuidar de si mesma durante este período. A falta de sono, alimentação e descanso pode intensificar ainda mais o impacto emocional e físico que você está enfrentando. O choro frequente e o isolamento também são respostas compreensíveis a uma experiência tão dolorosa.

Quanto ao medo de que isso possa evoluir para depressão, é um ponto de preocupação válido. Em momentos como esse, é fundamental buscar apoio e assistência profissional. Um psicólogo pode oferecer um espaço seguro para você expressar suas emoções, compreender seus sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com essa situação de forma saudável.

Lembre-se de que você não está sozinha nesse processo. Há suporte disponível para ajudá-la a navegar por essa fase difícil e encontrar maneiras de se sentir melhor. Se sentir confortável, considere falar com um profissional de saúde mental para obter orientação e apoio específicos para suas necessidades emocionais neste momento.

Estou aqui para apoiá-la no que for necessário para ajudá-la a superar essa fase desafiadora.

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Pelo seu relato é possível notar que tem sido difícil lidar com as emoções que estão aparecendo junto aos sintomas físicos como dor de cabeça e de estômago. Todos nós passamos por dias difíceis, principalmente após passarmos por situações desagradáveis como a traição, mas quando as emoções de tristeza, solidão e ruminação passam a ser intensos e diários é preciso buscar ajuda profissional. Existe sim a possibilidade desses sintomas evoluírem para um quadro depressivo e é possível que isso já esteja acontecendo. Na psicoterapia você poderá compreender o que essa traição significou na sua vida e quais estratégias podem ser desenvolvidas para que você possa lidar com isso. Buscar alguém de confiança para conversar sobre o que está sentindo também pode ajudar nesse momento, mas não substitui a importância do profissional especializado no tema.
Espero ter ajudado!
Abraços

Sinto muito que você esteja passando por isso. Descobrir uma traição é profundamente doloroso e pode trazer uma mistura de emoções intensas. Seu corpo está respondendo a essa carga emocional e ao estresse extremo que você está enfrentando, por isso esses sintomas físicos e emocionais estão tão presentes.
O acompanhamento psicológico irá ajudar você a processar essa dor, entender seus sentimentos e encontrar caminhos para recuperar seu bem-estar.
Enquanto isso, tente cuidar de si mesma com pequenos passos, como beber água, comer algo leve e buscar o apoio de alguém de confiança.
Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Não enfrente isso sozinha. Com o tratamento adequado, você conseguirá superar esse momento difícil e se fortalecer novamente.

Boa Tarde!
Eu sinto muito pela situação que você passou, é compreensível que nesse momento você não esteja bem, a traição é algo que dói muito, leva um tempo para processar tudo que aconteceu.
Agora é momento de se cuidar, a terapia vai te auxiliar a lidar com esta situação, se precisar de psicóloga, entre em contato comigo, será um prazer cuidar de você.

O que você está sentindo é uma resposta natural a um evento altamente estressante. A descoberta de uma traição pode gerar um intenso sofrimento emocional, mas a forma como cada pessoa reage a isso pode variar. Algumas lidam com mais distanciamento emocional, enquanto outras, como parece ser o seu caso, apresentam uma resposta mais intensa, tanto física quanto psicologicamente.

Os sintomas físicos que você descreve — desconforto gástrico, insônia, dor de cabeça e tensão muscular — ocorrem porque o corpo interpreta a situação como uma ameaça, ativando o sistema de estresse. No nível psicológico, essa reação pode envolver tristeza profunda, ansiedade, ruminação mental e isolamento. Embora seja esperado sentir-se assim nos primeiros dias, a persistência desses sintomas pode aumentar o risco de desenvolver um transtorno, como transtorno depressivo maior ou transtorno de estresse agudo, caso esse sofrimento continue intenso por semanas.

O primeiro passo é tentar restaurar algumas funções básicas, como alimentação e sono. Mesmo que pareça difícil, manter uma rotina mínima pode ajudar a reduzir o impacto emocional. Conversar com alguém de confiança também pode aliviar parte do peso emocional.

Dado o nível de sofrimento e a interferência na sua qualidade de vida, é essencial procurar um psicólogo o quanto antes. A psicoterapia pode te ajudar a processar essa dor de forma saudável, prevenindo complicações futuras. Se os sintomas persistirem ou piorarem, um psiquiatra pode avaliar a necessidade de suporte medicamentoso.

Olá!

Sinto muito que você esteja passando por isso. Descobrir uma traição abala não só o emocional, mas também o corpo e tudo o que você está sentindo é reflexo dessa sobrecarga intensa. Sua mente e seu corpo estão tentando lidar com algo muito doloroso, por isso vêm os sintomas físicos, a falta de sono, o isolamento e o choro constante.

Esses sinais são importantes e mostram que você precisa de ajuda agora, não só para lidar com a dor da traição, mas para cuidar da sua saúde como um todo. E sim, se esse sofrimento continuar por mais dias, há risco de se transformar em um quadro depressivo por isso é tão importante você não seguir enfrentando tudo isso sozinha.

Procure um psicólogo o quanto antes. Um profissional pode te ajudar a organizar o que está sentindo, aliviar esse peso emocional e recuperar sua força para tomar decisões com mais clareza. Você não precisa resolver tudo agora, mas precisa cuidar de você.

Se quiser, posso te acompanhar nesse processo com acolhimento, orientação e apoio. Me chama pra gente conversar e cuidar disso juntas, no seu tempo e com o respeito que sua dor merece. Você não está sozinha.

Olá, tudo bem?

Antes de qualquer coisa, quero dizer que é absolutamente compreensível o que você está sentindo diante de algo tão doloroso quanto descobrir uma traição. O corpo sente o impacto como se fosse uma ferida aberta — e de certo modo, é mesmo. É como se o chão emocional fosse arrancado de repente, e o cérebro entrasse em modo de emergência, tentando reorganizar uma realidade que se desfez sem aviso.

Esses sintomas que você descreveu — insônia, dores no corpo, falta de apetite, choro frequente e sensação de isolamento — são reações comuns a eventos traumáticos, especialmente quando envolvem vínculo afetivo e quebra de confiança. O sistema nervoso, nesse estado, fica hiperativado, e isso interfere diretamente em funções básicas como o sono e a digestão. A neurociência mostra que, em momentos assim, o cérebro interpreta o rompimento como uma ameaça à sobrevivência relacional, o que aciona áreas ligadas à dor física, como o córtex cingulado anterior. Não é "drama", é dor real.

Se você pudesse parar por um momento e observar tudo isso que está sentindo como se fosse alguém de fora, o que você acha que essa dor está tentando dizer? O que ela quer preservar? E será que, nesse momento, se cobrar para "resolver tudo" rápido não é também uma tentativa de fugir do colapso interno que só precisa ser escutado?

Isolar-se é uma tentativa do corpo de se proteger, mas quando essa reclusão se estende por dias, sem pausas para respirar, pode sim sinalizar um risco de agravamento emocional. Talvez não seja exatamente depressão agora, mas a dor que não encontra escuta pode se transformar em algo mais denso e difícil de cuidar depois. Você não precisa dar conta sozinha. Procurar um espaço seguro para elaborar esse luto emocional — porque sim, uma traição muitas vezes é um luto — pode ser o início de um recomeço mais saudável e respeitoso com você mesma.

Caso sinta que precisa de ajuda para atravessar esse momento com apoio e cuidado, estou à disposição.