desde que peguei covid perdi bastante peso e continuou emagrecendo o que devo fazer?

Olá, uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios vão ajudar você a recuperar peso. Vamos agendar uma consulta?

Prezado(a)

É importante que busque ajuda de profissional de saúde para que entenda os veradeiros motivos por trás deste seu emagrecimento o mais rápido possível, para que se trate antes de ter qualquer complicação de saúde vinculada.

Pode procurar ajuda de médicos, nutricionistas e terapeutas para tratar as questões vinculadas ao seu quadro.


Estou à disposição
Espero poder ajudar mais
Dra Dea

Olá, primeiramente procurar um clínico geral para que ele(a) solicite exames e lhe encaminhe para o profissional adequado.

Eu sugiro você procurar um médico ou um nutricionista para poder fazer um exame clínico e até exames de sangue ou de imagens (neste último caso precisa ser médico). É super importante que busque ajuda de um profissional, pois conforme o tanto que está emagrecendo não é normal, pode ser um ajuste de dieta, mas pode ser outra razão e precisa ser investigado.

Olá! Como vai?
A orientação é que primeiramente procure um médico para fazer um check up e, também, seria importante procurar um nutricionista para manutenção ou ganho de peso.

Além de se preparar para entrar na academia, será importante acompanhamento de um nutricionista especializado em microbiota intestinal e esportiva. Você pode estar perdendo massa magra ( sacorpenia) que é diferente de perder apenas gordura. Pode estar se tornando um falso magro

Consulte um nutricionista para avaliar um suplemento e alimentação adequados. Estou disponivel para atendimento.

Se você perdeu bastante peso desde que teve covid e continua emagrecendo, é essencial investigar o que está por trás dessa perda contínua. O ideal é procurar um Nutricionista para fazer uma avaliação completa da sua composição corporal, pois isso vai nos mostrar quanto de musculatura está preservada e nos ajudar a entender se há algum risco nutricional envolvido. A partir dessa análise, conseguimos montar uma estratégia nutricional personalizada para promover o ganho de peso de forma saudável. A dieta será fundamental para aumentar as calorias e os nutrientes necessários, mas é a atividade física frequente, principalmente exercícios de força, que vai direcionar esse ganho para massa muscular, e não apenas gordura. Assim, além de recuperar peso, você melhora sua saúde e sua qualidade de vida de forma equilibrada.

Excelente observação! Após a Covid-19, é comum ocorrer perda de peso e massa muscular devido à inflamação e à redução do apetite. A recuperação exige dieta hipercalórica e rica em proteínas, com alimentos como ovos, carnes, peixes, grãos e boas gorduras (azeite, abacate). O uso de suplementos pode ser avaliado por um nutricionista. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, pós-Covid e funcional. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.