. É possível quebrar o ciclo da frustração existencial?

Quebrar o ciclo da frustração existencial é definitivamente possível e baseia-se em um redirecionamento fundamental de foco. O caminho mais eficaz, segundo a Logoterapia, é parar de buscar o sentido de forma introspectiva, pois ele é um efeito colateral da dedicação. Em vez de se perguntar: "Qual é o sentido da minha vida?", a chave é perguntar: "Qual é a tarefa que a vida me apresenta neste momento?" Ao focar na autotranscendência — ou seja, dedicar-se a algo ou a alguém que esteja além do próprio eu, seja um projeto, um trabalho ou um relacionamento —, você quebra o ciclo vicioso da autorreflexão vazia. O sentido é descoberto no ato de agir e contribuir, e não no ato de se analisar, transformando a frustração da falta de propósito em um sentimento concreto de indispensabilidade e realização.

Sim. Isso acontece quando a pessoa passa a reconhecer seus próprios valores, cria significado para a própria vida e assume escolhas alinhadas a quem realmente é.