Alana Larissa Porato
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Alana Larissa Porato
Psicóloga
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Rio de Janeiro 5 endereços
Número de registro: CRP 06/143190
60 opiniões
Tempo estimado de resposta:
Experiência
Sou Alana Porato, psicóloga com experiência na área clínica, institucional e social desde março/2018. Atuo com ênfase no atendimento a adolescentes, jovens, adultos e com orientação familiar, atualmente com foco no formato online, oferecendo escuta qualificada, acessível e ética. Minha trajetória inclui atuação em atendimentos de urgência, suporte a diferentes diagnósticos, trabalhei com crianças e adolescentes, bem como articulação com os seus vínculos. Já conduzi diversas palestras voltadas à comunidade escolar, equipes de serviços públicos e empresas, sempre promovendo reflexões sobre saúde mental. Minha prática é comprometida com o acolhimento, o vínculo e a construção conjunta de caminhos mais saudáveis.
Abordagem terapêutica
Terapia de casal
Experiência em:
- Transtornos de ansiedade
- Tdah
- Atendimento adulto e infantil
Principais doenças tratadas
- Ansiedade
- Autismo
- Bipolaridade
- Conflitos de relacionamento
- Crenças limitantes
- +148 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Adultos
Crianças
Destaques
-
Ansiedade e depressãoTranstornos do neurodesenvolvimento (TDAH e TEA)Transtornos de humor e personalidade
-
Sem dúvidas a melhor psicóloga que eu já passei, sempre atenciosa, sempre deu todo suporte necessário
maisKasyane -
Alana é um ótima profissional, muito atenciosa, apresenta durante toda a sessão uma escuta ativa! Sempre faz intervenções importantes que auxiliam e muito na compreensão das questões psicológicas.
maisFlávia Vale
Experiência
Alana Larissa Porato
Psicólogo
Experiências profissionais
- Psicóloga no Centro de Atenção Psicossocial de Porto Ferreira
- Coordenadora da Residencia Inclusiva de Porto Ferreira
- Atendimento psicológico no consultório particular
Formação
- Graduada em Psicologia no Centro Uiversitário Herminio Ometto em 2017
- Pos-graduada em Logoterapia na Italo Brasileiro em 2023
- Graduanda em Neuropsicólogia
- Graduanda em Psicofarmacologia
Certificados
Doenças tratadas
- Ansiedade
- Autismo
- Bipolaridade
- Conflitos de relacionamento
- Crenças limitantes
- Depressão
- Estresse
- Fobia social
- Desenvolvimento humano
- Dificuldade nas relações interpessoais
- Compulsão
- Esgotamento mental
- Conflitos na família
- Depressão da adolescência
- Habilidades sociais
- Comunicação assertiva
- Fadiga
- Fobias
- Hiperatividade
- Fobia de dentista - (Tratamento na própria cadeira de dentista)
- Estresse na infância
- Fobia na escola
- Fobia de altura
- Fobia de lugar fechado
- Fobia de viajar de avião
- Fobia de dirigir
- Fobia de elevador
- Fobia de cachorro
- Fobia do escuro
- Fobia animais
- Fobia de agulha
- Estresse pós traumático/ após violência obstétrica
- Inteligência Emocional
- Abandono afetivo
- Altas habilidades
- Alterações do humor
- Angústia
- Comportamentos de risco
- Compulsão alimentar
- Dificuldade na tomada de decisões
- Dificuldade com organização e planejamento
- Dificuldades escolares
- Dificuldades no relacionamento
- Distúrbio do sono infantil
- Distúrbios alimentares
- Insatisfação profissional
- Insegurança
- Jogo de azar
- Necessidade de autoconhecimento
- Saude Mental
- Síndrome de asperger
- Síndrome de burnout
- Sintomas psicossomáticos
- Superdotação
- Timidez
- Transtorno da personalidade dependente
- Transtorno Da Personalidade Esquizotípica
- Transtorno Da Personalidade Esquizóide
- Transtorno da personalidade paranóide
- Transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva
- Transtorno Da Personalidade Passivo-Agressiva
- Transtorno De Movimento Estereotipado
- Transtorno depressivo
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
- Transtornos da linguagem
- Transtornos Da Percepção
- Transtornos de déficit de atenção e do comportamento disruptivo
- Transtornos De Estresse
- Transtornos da personalidade
- Transtorno do Espectro Autista
- Tpm
- Transtorno do pânico
- Transtorno bipolar
- Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
- Transtornos Da Memória
- Transtorno depressivo maior
- Transtornos afetivo-emocionais
- Dor
- Processos de luto
- Situações de crise
- Consulta suporte ao luto
- Relacionamento abusivo
- Dependência afetiva
- Dependência emocional
- Baixa autoestima
- Doenças do trabalho
- Transtorno do espectro autista (TEA)
- Suicídio
- Excesso de insegurança
- Qualidade de vida
- Dores emocionais
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Orientação de carreira
- Medo excessivo
- Compulsão por compras
- Transtorno de oposição desafiante
- Agressividade
- Transtorno de ansiedade
- Medo de altura
- Medo de lugar fechado
- Medo de viajar de avião
- Medo de elevador
- Medo de cachorro
- Medo de dentista
- Sentimento de vazio
- Dificuldade na relação com os filhos
- Sentimento de desvalia
- Sentimento de exclusão
- Sentimento de inadequação
- Dificuldade por mudanças na rotina
- Dificuldade por mudança de país
- Dificuldade com término de relacionamentos
- Dificuldade na produção acadêmica e científica
- Sensação de abandono
- Transtorno opositivo desafiador (TOD)
- Transtorno de desorientação familiar
- Impulsividade
- Reatividade
- Transtorno de compulsões/ reatividade/ impulsividade
- Dificuldade de engravidar
- Gravidez de risco
- Dificuldade emocional
- Medo
- Conflitos de casal
- Transtorno da personalidade boderline
- Transtorno de Déficit de Atenção (TDA)
- Crise de identidade
- Abuso sexual
- Relacionamento tóxico
- Transtorno da personalidade narcisista
- Separação conjugal
- Transtorno de ansiedade social
- Transtorno de apego reativo
- Transtorno da personalidade histriônica
- Baixa autoconfiança
- Ciúmes
- Baixa tolerância a frustração
- Dificuldades de organização do pensamento
- Divórcio
- Manejo da raiva
- Problemas de relacionamentos
- Psicoterapia adulto
- Transtorno de pânico
- Raiva
- Vícios
- Relacionamento destrutivo
- Abstinência
- Desligamento emocional
- Abuso emocional
- Violência contra mulher
- Complexo de inferioridade
- Medo da morte
- Conflito Geracional
Idiomas
- Português
Publicações
- A experiência dos alunos com a filosofia em uma escola pública: um caminho para a emancipação (relato técnico). Revista Científica da FHO|Uniararas, Araras, SP, v. 2, n. 1, p. 17–24, 2023. DOI: 10.55660/revfho.v2i1.111. Disponível em: https://ojs.fho.edu.br:8481/revfho/article/view/11...
- Memória das políticas públicas de saúde na cidade de Araras. 2014. Apresentação de Trabalho/Comunicação
- A serviço de quem? Psicologia e a relação com o cuidado de pessoa que cometeram violência. 2017. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Psicologia) - Centro Universitário Herminio Ometto de Araras.
Novidades
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Atendimento Online em Psicoterapia
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Psicoterapia
A partir de R$ 195 -
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Psicoterapia online
R$ 195 -
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Terapia Cognitivo Comportamental
R$ 195 -
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Artigos
Ansiedade
A ansiedade e o TDAH podem parecer semelhantes, pois ambos afetam atenção e inquietação, mas suas origens são distintas. No TDAH, há um déficit neurobiológico na autorregulação, com estudos apontando redução média de 3% no volume do córtex pré-frontal (Shaw et al., 2007). Já na ansiedade, o problema está na hiperativação do sistema de alerta, especialmente da amígdala, o que gera preocupação excessiva e antecipação de ameaças. O tratamento também difere: psicoestimulantes são eficazes em até 70% dos casos de TDAH, enquanto a ansiedade responde melhor à terapia cognitivo-comportamental e técnicas de relaxamento.
Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
O TDAH está intimamente ligado às funções executivas (FE) do cérebro. As FEs são um conjunto de habilidades cognitivas que nos permitem planejar, priorizar, iniciar tarefas, gerenciar o tempo, manter a atenção e controlar impulsos. Isso explica por que tarefas que exigem organização, memória de trabalho (manter informações na mente para uso imediato), flexibilidade cognitiva e autorregulação emocional são um desafio constante. O cérebro tem dificuldade em filtrar estímulos irrelevantes e em sustentar o esforço mental para atividades não intrinsecamente motivadoras. O tratamento pela TCC e o treinamento de habilidades são cruciais: focam em desenvolver estratégias práticas.
Conflitos de casal
Em momentos de conflito, a Logoterapia convida o casal a dar um passo atrás e buscar um sentido maior na relação. O foco não é apenas resolver o problema, mas a atitude que cada um escolhe ter diante dele. Autodistanciamento: Pratiquem se ver de fora. Perguntem: "O que o nosso amor/compromisso nos pede nesta situação?" Distanciem-se das emoções imediatas para enxergar o valor da união.
Terapia de Casal
Cuidar um do outro vai além de gestos românticos: é perceber quando o parceiro não está bem, oferecer apoio espontâneo e demonstrar interesse genuíno pela rotina e pelas emoções dele. A comunicação precisa ser ativa e respeitosa. Falar com clareza, sem sarcasmo ou acusações, evita interpretações distorcidas. Expressar o que sente fortalece o vínculo, antes que o incômodo vire silêncio ou explosão. Reserve um momento para que cada um compartilhe como se sentiu nos últimos dias, sem interrupções ou defesa. Apenas escuta e acolhimento. Quando o diálogo sozinho não é suficiente, a terapia pode auxiliar na construção de novas formas de se relacionar, fortalecendo o cuidado mútuo e a comunicação.
Desenvolvimento humano
A constância é a força silenciosa que transforma o querer em realidade. Ela nasce do motivo que sustenta a decisão, o tal porquê que dá sentido ao caminho. Quando essa razão está clara, os passos seguem firmes e ordenados, e cada gesto, ainda que pequeno, conduz com suavidade ao destino traçado. Aprender a ser constante é escolher, todos os dias, o caminho que aproxima você do que deseja — mesmo quando o entusiasmo acaba e só sobra o propósito. Constância não é sobre força, é sobre permanência.
Desenvolvimento humano
Vamos conversar sobre algo que auxilia muito em vários casos: um encontro entre o sentir e discernir. Inteligência emocional não é apenas reconhecer o que sentimos, mas compreender o impacto das emoções sobre nossos pensamentos, escolhas e relações. É a capacidade de acolher o que nos atravessa sem permitir que isso conduza nossos passos de forma impulsiva ou destrutiva. Já a sabedoria (sensatez) é o olhar ponderado que interpreta essas emoções com lucidez, filtrando o que é reação momentânea daquilo que é resposta consciente. A inteligência emocional é o sentir consciente, e a sabedoria é o agir com direção. Quando ambas se encontram, a vida deixa de ser reativa e passa a ser intencional.
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Opiniões
60 opiniões
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Destaque
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K
Kasyane
Sem dúvidas a melhor psicóloga que eu já passei, sempre atenciosa, sempre deu todo suporte necessário
• outro lugar • Outro •
Alana Larissa Porato
Obrigada, querida!
São ja longos anos te acompanhando e vendo toda evolução.
-
F
Flávia Vale
Alana é um ótima profissional, muito atenciosa, apresenta durante toda a sessão uma escuta ativa! Sempre faz intervenções importantes que auxiliam e muito na compreensão das questões psicológicas.
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Alana Larissa Porato
Obrigada pelo seu posicionamento, é importante pra que eu saiba o que tem ajudado de forma efetiva.
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J
João Chagas
Alana me ajudou muito no final do ano, em poucas consultas consegui sair do buraco em que estava.
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Terapia de Casal Online •
Alana Larissa Porato
Que bom, e seguiremos fazendo o melhor!
-
F
Fernanda
Ótima profissional, muito acolhedora. Cheguei na seção muito mal, muito pesada com tudo que esta acontecendo e saí da seção com uma seção mais leve.
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Atendimento Online em Psicoterapia •
Alana Larissa Porato
Obrigada! Fico feliz por isso!
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C
Cristina Sabino
Eu e meu esposo estamos amando as consultas online, Alana é super qualificada.
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Teleconsulta •
Alana Larissa Porato
Obrigada!
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I
Isael Veríssima
Estou há 2 meses na consulta por vídeo chamada e é a mesma coisa do presencial, Alana conduz muito bem as consultas e me faz ver coisas que eu tinha uma certa resistência.
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Teleconsulta •
Alana Larissa Porato
Obrigada!
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A
Alayde Santana
A Doutora tem me ajudado muito e estou amando as consultas online, até pela praticidade e não preciso pegar trânsito nem filas.
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Teleconsulta •
Alana Larissa Porato
Obrigada!
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E
Evelin
Dra. Alana simplesmente perfeita, super paciente e cuidadosa com as palavras e mesmo assim ajudando a gerar soluções aos pacientes
• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Atendimento Online em Psicoterapia •
Alana Larissa Porato
Obrigada querida! Estamos juntas na caminhada.
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J
Jaqueline Santos
Alana é uma profissional extremamente competente, dedicada e atenciosa. Tem uma forma única de conduzir o atendimento, sempre transmitindo confiança e acolhimento. Sua postura ética e sensível faz com que pessoas de todas as idades se sintam confortáveis e bem cuidadas durante o processo terapêutico.• Atendimento Psicológico Online - Psicóloga Alana Porato • Atendimento Online em Psicoterapia •
Alana Larissa Porato
Obrigada por cada palavra!
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B
b.g
Otima primeira impressão sobre a consulta! começamos nossa relação profissional de forma clara e estruturada.
• Atendimento Campinas e região • Psicoterapia online •
Alana Larissa Porato
Obrigada!
Dúvidas respondidas
13 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Pergunta sobre Transtorno do Espectro Autista
As mulheres autistas podem se sentir mais à vontade para serem elas mesmas perto de homens?
Sim, enquanto a socialização feminina exige decifrar entrelinhas e sutilezas, a masculina tende a ser mais literal e focada em interesses compartilhados. Isso reduz a necessidade de masking (camuflagem social), tornando a interação menos exaustiva.
Em grupos masculinos, o jeito direto ou o hiperfoco costuma ser visto com naturalidade, sem a pressão por "sintonização emocional" constante. Essa simplicidade nas regras sociais permite que a mulher seja autêntica com menos esforço cognitivo, embora demande atenção a possíveis segundas intenções não percebidas.
Pergunta sobre Ansiedade
Estou como responsável da pastoral da Liturgia, mas não consigo ficar normal, estou sempre nervosa e com as mãos geladas,será que tenho que fazer algum desbloqueio emocional, pois minha vida desde a infância não foi normal igual de outras pessoas, tenho muitos traumas e já tive ansiedade e depressão.
Sentir que você "não consegue ficar normal" e viver em um estado constante de nervosismo é exaustivo. Quando a ansiedade atinge esse nível, ela deixa de ser apenas uma preocupação mental e passa a dominar o corpo, manifestando-se de formas muito reais e desconfortáveis.
Um profissional pode identificar se o que você sente é um transtorno de ansiedade ou se há outras causas. Busque ajuda, pois é o caminho mais adequado para uma melhora desse cenário.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Alana Larissa Porato?Alana Larissa Porato é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Psicoterapia, Supervisão de psicólogos em grupo, Orientação aos pais, Psicoterapia online, Terapia Cognitivo Comportamental, Terapia de Casal Online, Terapia Familiar, Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade - TDAH, Atendimento Online em Psicoterapia, Teleconsulta.
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Onde fica o consultório de Alana Larissa Porato?Alana Larissa Porato atende em:
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Alana Larissa Porato?Alana Larissa Porato aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Alana Larissa Porato atende?Alana Larissa Porato atende em Português.
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Quando poderia me consultar com Alana Larissa Porato?Alana Larissa Porato costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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