É verdade que nao adianta trocar café normal por descafeinado, pois seus efeitos sobre a pressao e

Realmente, se a troca for feita isoladamente, sem mudança de estilo de vida, incluindo a alimentação saudável, orientada por nutricionista, não vai fazer tanta diferença. Mudanças gradativas na alimentação, tratar a microbiota intestinal, mais o uso do medicamento prescrito pelo médico, é um bom começo!

Não há evidência que a troca de um tipo de café pelo outro seja efetiva no controle da hipertensão, tampouco há provas de que o uso do café em doses habituais seja maléfico pra o coração

O que vale é a quantidade de café tomado durante o dia, dentre outros hábitos ( sal, exercícios, molhos industrializados,...) A redução e controle da pressão arterial é multifatorial: esta associada com mudanças habitos de vida e boa aderência aos medicamentos.