estou com dificuldade p/ perder peso, engravidei acima do peso e não consenegui perder os ultimos kgs
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estou com dificuldade p/ perder peso, engravidei acima do peso e não consenegui perder os ultimos kgs da gravidez, meu filho tem 1a5m mas ainda amamento, pratico atividade fisica e gostaria de descobrir o que estou fazendo errado e reeducar a minha alimentação sem radicalismo, quem devo consultar?
Boa tarde,
O principal é ter o diagnóstico do que está ocorrendo. Procure um endocrinologista para avaliação médica. Se o problema for apenas alimentar, ele indicará uma nutricionista e se for outros problemas ele tratará indicará os profissionais adequados.
Não raro a ação é multidisciplinar.
Espero ter ajudado!
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O profissional mais indicado é o Nutricionista que vai te orientar como atingir seu objetivo através de uma alimentação saudável sem radicalismos com comida de verdade.
Ele vai fazer uma avaliação do seu estado de saúde, prescrever um plano alimentar adequado às suas necessidades e te ajudará a organizar sua alimentação.
Ele vai fazer uma avaliação do seu estado de saúde, prescrever um plano alimentar adequado às suas necessidades e te ajudará a organizar sua alimentação.
O ideal seria voce procurar um medico nutrólogo ou endocrino, para avaliar se esta ocorrendo alteração hormonal ou apenas ha necessidade de uma dieta + exercícios adequados.
O consumo de uma alimentação balanceada durante a lactação é essencial para assegurar o bem estar da mãe e da criança. As mulheres com alteração do peso durante a gravidez e lactação, apresentam risco mais elevado de consumir de forma inadequada micronutrientes específicos que podem ser cruciais para a prevenção de doenças, quando as crianças dessas mulheres se tornarem adultos. A amamentação tem implicações favoráveis na saúde da mãe e do filho, desde a redução do risco cardiovascular e fraturas na pós menopausa, até a proteção contra alguns tipos de câncer, como o de mama e de ovário. As mães com excesso de peso apresentam desequilíbrios do seu metabolismo que devem ser investigados através de dosagens de vitaminas, proteínas, minerais e hormônios no sangue, além da avaliação antropométrica. Com isso, é possível corrigir os desequilíbrios com tratamento específico, prescrição de plano alimentar e atividade física personalizada para cada paciente chegar ao seu peso ideal.
Pra todo problema complexo existe uma solução simples e completamente equivocada.
Problemas complexos , soluções complexas, equipe multidisciplinar, tratamento com pessoas habilitadas.
Posso tentar te ajudar por telemedicina.
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