Estou tomando Pantogar há pouco menos de um mês e a médica me disse para tomar três vezes ao dia, po

Não é o ideal tomar os 3 comprimidos de Pantogar de uma vez, mas não é perigoso se você fizer isso ocasionalmente.
O melhor resultado vem quando você divide as doses ao longo do dia.

Por quê?
O Pantogar funciona melhor quando os nutrientes (biotina, aminoácidos, vitaminas do complexo B, etc.) são absorvidos de forma contínua.
Quando você toma tudo junto, parte pode ser menos bem aproveitada pode dar desconforto gástrico em algumas pessoas, o efeito ao longo do dia fica menos estável

Qual seria o “jeito ideal”?

O padrão mais usado é: 1 comprimido de manhã, 1 à tarde, 1 à noite. De 8 em 8 horas.

Mas e no seu caso, que à noite você esquece?

Aqui vai o ponto importante:
Tomar 3 juntos é melhor do que esquecer e acabar tomando só 2.

Se tomar os 3 de uma vez te garante aderência, isso é totalmente compreensível.

O ideal é não tomar os 3 juntos.
O correto é 1 cápsula 3x ao dia, mas tomar 2/dia é melhor do que esquecer.
Se precisar, pode manter 2x/dia sem problema.

Olá, tudo bem? Essa dúvida sobre suplementos é muito comum.
Não é o ideal tomar os 3 cápsulas de Pantogar de uma só vez, o ideal é fracionar ao longo do dia. O Pantogar é um suplemento com vitaminas, minerais, aminoácidos e proteínas, que funcionam melhor quando o organismo recebe essas substâncias ao longo do dia.
Quando você toma tudo de uma vez, há um menor aproveitamento metabólico, maior chance de eliminação urinária, e em algumas pessoas, desconforto gastrointestinal. O esquema clássico é 1 cápsula pela manhã, 1 cápsula à tarde e 1 cápsula à noite, vale ajustar a rotina para melhorar a adesão, costumo dar como dica colocar alarme no celular. Fico feliz em saber que você já percebe melhora, mas reforço que o resultado no cabelo não depende só do suplemento, queda capilar, afinamento e crescimento precisam sempre ser avaliados com evolução clínica, características da sintomatologia, histórico, hábitos, comorbidades, exames, planejamento familiar, necessidades atuais, fatores marcantes prévios que podem estar influenciando na saúde capilar. Recomendo que procure um especialista em tricologia para ajustar o tratamento exatamente para o seu caso, cabelo responde melhor quando a estratégia é personalizada!
Atenção: Este comentário é de caráter educativo e não substitui avaliação médica.

Boa tarde!
O Pantogar é um suplemento e, de forma geral, a orientação é tomar 1 cápsula, 3 vezes ao dia, preferencialmente distribuídas ao longo do dia, pois isso favorece melhor absorção e aproveitamento dos nutrientes.

Não há, em regra, risco grave em tomar as 3 cápsulas juntas ocasionalmente, porém não é a forma ideal de uso, já que pode reduzir a eficácia e aumentar a chance de desconforto gastrointestinal em algumas pessoas.

Se você tem dificuldade de lembrar da dose noturna, uma alternativa prática é ajustar para 2 cápsulas ao dia, conforme sua rotina, ou definir horários fixos (manhã, tarde e noite). O mais importante é a regularidade do uso.

Para ajustes de dose a longo prazo, o ideal é conversar com a médica que prescreveu.

Olá.
O ideal é que o Pantogar seja tomado dividido ao longo do dia (por exemplo, manhã, tarde e noite), pois isso ajuda na melhor absorção dos nutrientes. Tomar os três comprimidos juntos não costuma causar problemas graves, mas pode reduzir um pouco a eficácia e, em algumas pessoas, causar desconforto gastrointestinal.

Se você tem dificuldade de lembrar da dose noturna, é melhor manter dois comprimidos por dia do que esquecer com frequência, como já vem fazendo. Se quiser, posso te orientar a melhor forma de ajustar o horário por teleconsulta. Até logo!