Eu tenho 19 ano, Eu tenho escoliose Eu já fiz minha cirurgia Eu queria fazer academia Eu queria

Você pode realizar esses exercícios, só se oriente para fazer corretamente e evoluir gradativamente com a carga. Procure também algo para mobilidade, sugiro pilates.

Boa tarde,

Após um ano de cirurgia, já descartamos as maiores complicações. A dores já devem ter sido controladas e suas funções, voltaram ao “novo normal”, algumas restrições da própria cirurgia.

Voltar a atividade física é fundamental para qualquer pessoa. Pessoas com cirurgias, sedentárias e com outras doenças.

Quando operamos a coluna, achamos que ela está “frágil”, e evitamos de “mexer” nela porque pode “sair fora do lugar” alguma vértebra. Essas crenças são ruins. Devemos evita lãs. Como? Se expondo gradativamente. No seu caso, vá academia, faça o exercício, inicialmente , com pouca carga, e caso esteja leve e sem maiores dores ou compensações, aumente a carga, ou a dificuldade, caso contrário, diminua a carga ou faça exercícios menos complexos.

Só assim, você irá ter confiança em você mesmo.

Att

Olá, tudo bem? de forma alguma, o exercício é fundamental para manutenção da qualidade de vida. Sempre ao realiza-los procure sempre profissionais capacitados para o acompanhamento.

Olá !
Todos as atividades físicas trazem benefícios aos seus praticantes, porém alguns podem ser prejudiciais se forem praticados sem orientação.
Todos os exercícios que estimulam, igualmente, os dois lados do corpo são bem-vindos.

Olá, exercícios são sempre bem vindos, mas é importante que sejam orientados em relação a carga, e que sejam conjugados com um trabalho de alongamento. O pilates é muito bom pq será trabalhado os dois simultaneamente.

Sem problema algum. Vida normal. Caso sinta algum desconforto procure seu cirurgião.

Não há problema desde que esteja bem orientada por um profissional de educação física, capacitado para lhe atender....a prática de atividade física lhe trará muitos benefícios!

Depois de uma ano de cirurgia, a sua coluna já deve estar completamente estável e não deve ter mais nenhuma complicação. É inclusive recomendado que faça algum tipo de exercício. O ideal é que você busque uma academia ou fisioterapeuta para te ajudar na prescrição correta de exercícios e cargas que sejam específicos para o seu caso e melhores para a sua coluna. Pode fazer academia sim!

Não tem problema algum iniciar com treino para essas regiões, inclusive é extremamente necessário que vc trabalhe esses músculos, mas deve procurar um profissional capacitado para que te oriente a melhor forma de executar os exercícios. Importante também fazer uma avaliação de força muscular para que possas treinar de forma efetiva e com precaução.

Desde que o exercício seja supervisionado, não vejo problemas.

Com um ano de cirurgia, é bastante provável que o processo de consolidação óssea já esteja completo. De modo geral, se você não apresenta dor, limitações importantes ou sintomas neurológicos, não há contraindicação para a prática de exercícios, inclusive musculação para pernas, coxas e glúteos.
Ainda assim, é fundamental que o retorno à academia seja feito com orientação adequada, respeitando as características da sua cirurgia, a mobilidade remanescente da coluna e a forma como seu corpo responde às cargas. Nem todo exercício é igual para todos, e ajustes de técnica, amplitude e carga fazem muita diferença.
Uma avaliação prévia com fisioterapeuta ou profissional capacitado ajuda a definir quais exercícios são mais seguros e como evoluir o treino de forma progressiva, prevenindo sobrecargas desnecessárias.
Em resumo, na ausência de sintomas, o exercício tende a ser um aliado, não um problema, desde que seja bem orientado.

Olá, seja bem vindo!

Não tem nenhum problema em realizar os exercícios, pelo contrário, a sua coluna precisa de fortalecimento, não somente fortalecimento de membros inferiores, como você relatou, mas também para o membro superior.

Procura um ótimo educador físico para lhe orientar e realizar adequadamente os exercícios.