Eu tenho 50 anos (fiz 50 anos em 19/01/2018), sou obeso (130Kg, 1,76m de altura). Faço caminhada e exercícios

Procure um nutricionista com especialidade em emagrecimento e esporte.

Olá! Associado ao tratamento nutricional, um acompanhamento psicológico pode de ajudar a lidar com as mudanças comportamentais que você precisará fazer para garantir o sucesso do seu tratamento. Boa sorte.

Olá!
Seu relato é de obesidade, portanto, por tratar-se de um caso em que pode ter comorbidades associadas ao peso excessivo, o ideal é procurar um nutricionista especialista em clínica e, posteriormente, após uma perda ponderal significativa e, uma dieta adequada as condições específicas da obesidade, seria interessante procurar um nutricionista esportivo, para ajudá-lo no ganho de massa muscular, adequando seu plano alimentar a este objetivo.
Abraços!

Um Nutricionista clínico pode lhe ajudar. Se for um nutricionista clínico funcional será muito bom também, pois na avaliação funcional o paciente é avaliado de maneira a interligar vários aspectos como fisiológicos, interação corpo e mente, alterações gastrointestinais, endócrinas, etc. Espero ter ajudado. Um abraço!

Considerando que o seu quadro é de obesidade, tanto o nutricionista clínico como o esportivo vão saber lidar muito bem com o seu caso, basta achar um profissional que respeite suas limitações e saiba direcionar a melhora da sua saúde, bem-estar e autoestima. O tratamento da obesidade é complexo e envolve diversos cuidados para que a sua mudança seja a conquista de um novo estilo de vida com segurança. Grande abraço!

Olá,

Sim, o profissional de nutrição será capaz de te ajudar no processo de emagrecimento saudável. Não é necessário ser especializado em nutrição do esporte.
A nutrição funcional tem um olhar global do paciente e te ajudará a emagrecer de forma saudável respeitando seu histórico, rotina, objetivos e necessidades nutricionais.

Espero poder te ajudar.

Abraços

Olá! Todos os nutricionistas são capacitados para te ajudar na perda de peso, desde que atuem na área de nutrição clínica ou esportiva. No seu caso, que já iniciou caminhadas e exercícios moderados, um nutricionista pode estruturar um plano alimentar que potencialize seus resultados e respeite sua individualidade. A perda de peso vai além de cortar calorias; é preciso garantir equilíbrio nutricional e manutenção da saúde. Se deseja um acompanhamento profissional e personalizado, estou à disposição para te ajudar!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Qualquer nutricionista pode te ajudar no emagrecimento, não é obrigatório ser especialista em nutrição esportiva.
O mais importante é um plano alimentar individualizado, considerando peso, idade, rotina e nível de atividade física.
Como você já iniciou exercícios, o nutricionista pode ajustar calorias e proteínas para favorecer perda de gordura com preservação muscular.
A especialidade esportiva é mais indicada para atletas ou treinos intensos.
Se desejar, fico à disposição para agendar uma consulta e te acompanhar nesse processo.

Sim, nutricionistas de forma geral são habilitados para atuar no emagrecimento e na melhora da alimentação, não sendo obrigatório procurar um nutricionista esportivo para iniciar esse processo.

Inclusive, no seu caso, o mais importante provavelmente não é uma estratégia esportiva avançada, e sim uma abordagem segura, sustentável e individualizada, considerando rotina, saúde, composição corporal, histórico alimentar e adesão a longo prazo.

O fato de já ter iniciado caminhadas e atividades físicas é um passo muito positivo. Muitas vezes as pessoas acreditam que precisam começar com treinos intensos ou dietas extremamente restritivas, quando na prática a consistência costuma ser muito mais importante.

Outro ponto importante é que emagrecimento saudável não significa apenas “comer menos”. Uma boa estratégia normalmente busca:

melhorar qualidade alimentar;
ajustar quantidade de calorias de forma sustentável;
preservar massa muscular;
melhorar saciedade;
facilitar adesão ao longo do tempo;
reduzir risco cardiovascular e metabólico.

Além disso, não existe necessidade de estratégias extremas ou dietas da moda para começar a perder peso. Em muitos casos, mudanças graduais e bem direcionadas já geram ótimos resultados ao longo dos meses.

Nutricionistas especializados em esporte podem ter maior foco em performance e treinamento, mas um nutricionista clínico bem capacitado também pode conduzir perfeitamente um processo de emagrecimento associado à prática de atividade física.