Existe cura ou tratamento com melhora significativa dos sintomas para o "sono fragmentado" ou insônia

A insônia é multifatorial. Desde uma insônia aguda por um evento estressante até crônica primária (sem causa) ou associada frequente com doenças psiquiátricas e no caso citado -> sono fragmentado ocorre muito na depressão. Existe a higiene do sono. Não comer muito perto de dormir. Se insônia levantar da cama e voltar se sono. Não usar aparelhos eletrônicos ou TV em quarto, entre outros. Há medicamentos específicos para o sono podendo ser prescritos por neurologistas ou psiquiatras. Usamos antidepressivos para insônia mesmo sem diagnóstico de depressão, por exemplo. Na ocorrência de doença psiquiátrica , a melhora com o tratamento melhora o sono. E também como sugerido acima, acompanhamento psicológico, meditação, relaxamento. Tudo de bom. Espero ter ajudado.

Olá! sim, busque por Psicoterapia Cognitivo Comportamental e Hipnoterapia. Paz e Bem!

Faça uma avaliação médica para avaliar os fatores de risco para insônia, ver quais os fatores predisponentes e precipitantes para os problemas de sono. Leia sobre higiene do sono e procure um psiquiatra para avaliar sintomas ansiosos e de humor. O uso de medicamentos é fundamental em alguns casos de insônia. Abraço e boa semana!!

A abordagem diagnóstica inclui primariamente a anamnese e, se necessário, o uso de exames complementares. Após a devida avaliação, o Psiquiatra dispõe de um leque de psicotrópicos. Se necessário o uso destes, haverá a definição de qual a medicação apropriada para o paciente, conforme o tipo de insônia, existência de comorbidades, idade, comorbidades clínicas e sexo. Em suma, pode-se dizer que a avaliação e condutas adequadas permitem uma significativa melhora dos sintomas de insônia, que deve ser conduzida pelo profissional, pois a auto-medicação pode levar a efeitos colaterais e até dependência.

Olá! Claro que sim, mas é necessário avaliação presencial para entender quais os aspectos que levam a estes sintomas. A psicanálise pode te ajudar a encontrar muitas respostas. Não deixe de procurar ajuda profissional!

Através da hipnose já tratei diversos pacientes de insônia com sucesso, porém é fundamental analisarmos os fatores que causaram e mantém esse quadro. Em alguns casos pode existir a indicação de uma medicação, mas a princípio técnicas de relaxamento, respiração, higiene do sono, ccomportamentais e hipnose dão excelentes resultados.

Não conheço a expressão que você usou: insônia de manutenção. Para a insônia existe tratamento sim. A avaliação com médico psiquiatra é importante, quando a insônia se repete, mantendo-se por semanas, deixando você incapacitada para realizar as atividades da vida diária. A psicoterapia é um tratamento que investiga a rotina do comportamento da pessoa, para analisar, refletir e identificar os motivos que estão causando a insônia. A cura depende do comprometimento da pessoa em zelar de si mesmo, empenhando-se no tratamento que escolher.

Todo sintoma de desequilíbrio em nosso corpo, mente e conduta, merecem um acompanhamento médico, para exames e se necessário medicação, bem como a psicoterapia inclusive para investigação mais profunda e retrógrada ( antiga). Muitas respostas podem ser encontradas no inconsciente. Este só se revela com muito cuidado e atenção . E só com a terapia é possível acessá_lo.

Sem dúvida alguma ter uma avaliação médica é importante caso nao tenha feito ainda, porém, pode ter feito e nada mudou ou nada muda. Se esse é seu caso te pergunto, você em algum momento pensou em fazer terapia? É fundamental você entender o que está acontecendo com você, "só" esse entendimento já vai mudar significativamente. Eu recebo muitas perguntas qui, mas não respondo quando não tenho absoluta certeza de que o que estou falando é correto. Não é um cliche dizer busque um terapeuta, faça terapia. É um fato que vai mudar sua vida. Não é normal ter insonia e traz muitos prejuizos para sua saúde de modo geral e amplo. Se não conseguiu respostas e soluções com a medicina, busque a psicologia, não quero dizer com isso que uma é melhor que a outra e muito menos que uma exclui a outra. Desejo sucesso e resiliência. Abraços Sayonara Machado