Fiz artrodese de l3 l4 e l5 e descompressão há 4 anos. Fiquei com movimentos bastante limitados, mas
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Fiz artrodese de l3 l4 e l5 e descompressão há 4 anos. Fiquei com movimentos bastante limitados, mas percebi alguma melhora ao longo desse tempo. Fiz Pilates por todo o tempo. Com a pandemia, não estou fazendo mais. Gostaria de saber se a caminhada ajuda em alguma coisa para mim? Obrigada.
Não muito.Talvez possa fazer fisioterapia por teleconferência.
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Oi. Sempre que você faz uma artrodese na coluna diminui o movimento da região operada. A artrodese é feita para estabilização, quando existe dor lombar + dor ciática (maioria das vezes). Associar uma atividade para fortalecimento do core (27 pares de músculos que estabilizam a bacia e a coluna lombar) com uma atividade aeróbica sem impacto quase sempre é o melhor caminho. Marca uma consulta com seu médico ou outro especialista em coluna para um exame mais detalhado.
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