Fiz cirurgia de lca com menisco, a 1 mês e 10 dias. Estou com uma muleta só, mas não consigo esticar

Nesse momento de pós operatório a recomendação é fazer sessões de fisioterapia para melhora dessa amplitude. É bem comum não conseguir atingir toda a sua amplitude depois de uma operação de joelho e exercícios específicos aumentam essa capacidade.

Bom dia, o recomendado é fazer fisioterapia para que se consiga dobrar o joelho, o que é bem normal em um mês de cirurgia não conseguir dobrar o joelho!
Recomendo procurar um fisioterapeuta na sua cidade!
Abraços!

Olá ;
Geralmente utiliza-se de auxílio para andar por 2 semanas, sendo 2 muletas na primeira semana e apenas uma muleta na segunda semana. Estando o paciente confortável e seguro, o mesmo pode andar sem auxílio da muleta a partir do décimo quinto dia após a cirurgia.
No pós-operatório imediato o paciente já deve receber orientações quanto a cuidados com o curativo, uso das muletas, exercícios básicos para ativação muscular e movimentação do joelho, dessensibilização da cicatriz e mobilização patelar.
O importante é iniciar logo o tratamento da fisioterapia especializada para poder trazer um melhor conforto e segurança para o paciente.

Abraços.

Bom dia! Você já buscou acompanhamento de um fisioterapeuta? Isso é o ideal

Olá, tudo bem?
Bom, a sua situação requer acompanhamento minucioso de profissional fisioterapeuta, para avaliar seu caso, e definir qual ou quais técnicas e recursos utilizar, pois pode ser que tenha desenvolvido artrofibrose ou esteja no processo. Fisioterapeutas experientes e habilitados para pós operatórios de joelho podem ajudar no seu caso.

Espero ter ajudado. Fico à disposição. Melhoras.

Olá, o ideal seria dar inicio a reabilitação fisioterapêutica, o profissional fará uma avaliação e prescreverá o tratamento mais indicado para seu caso. Espero ter ajudado. Fique bem.

O ideal no pós cirúrgico do joelho é sempre mantê-lo em extensão, mesmo que isso seja o mais dolorido, é bem comum no período de recuperação colocar um pequeno objeto, uma almofada ou uma toalha enrolada, a baixo do joelho para mantê-lo em semi-flexão, isto traz conforto ao paciente, mas também favorece a formação de fibrose que podem impedir a extensão do joelho após a cicatrização. No caso da formação de fibrose a solução é uma nova cirurgia para limpar a fibrose, se não for o seu caso, a fisioterapia tem algumas técnicas de manipulação e exercícios específicos que podem te ajudar a ganhar a extensão do joelho, mas é necessário primeiramente uma avaliação para determinar qual o seu caso. O que você pode fazer por hora é pedalar numa bike ergométrica com o banco alto, caso não aja fibrose isto vai te ajudar a ganhar extensão de joelho progressivamente.

Olá! Com 1 mês e 10 dias de cirurgia de LCA com menisco, é normal ainda haver alguma dificuldade para esticar totalmente o joelho, mas é muito importante trabalhar esse alongamento com cuidado — pois recuperar a extensão completa é fundamental para o sucesso da reabilitação.

Você pode:

Fazer exercícios de extensão passiva, apoiando o calcanhar sobre uma toalha ou almofada e deixando o joelho “pesar” para baixo.

Utilizar compressas mornas antes dos exercícios para ajudar na mobilidade.

E claro, seguir com a fisioterapia regularmente, avisando o profissional sobre essa limitação.

Quanto antes você conseguir melhorar essa extensão, mais fácil será a evolução nos próximos passos. Continue firme — você está no caminho certo!

A reabilitação pós operatória do LCA é extremamente importante para evitar essas sequelas. Você está possivelmente com um déficit de extensão do joelho, precisa procurar um fisioterapeuta o mais rápido possível para reverter esse quadro que pode impactar muito na sua marcha e outras atividades.

Olá! A dificuldade de extensão completa do joelho nessa fase é uma das complicações mais comuns após cirurgia de LCA com menisco — e precisa de atenção o quanto antes.
Quanto mais tempo o joelho ficar sem extensão completa, maior o risco de desenvolver uma fibrose articular, o que pode comprometer definitivamente sua recuperação.
Algumas causas comuns são inchaço excessivo, encurtamento muscular e falta de mobilização precoce adequada.
Minha recomendação: inicie a fisioterapia imediatamente, se ainda não iniciou. O trabalho de extensão passiva e ativa do joelho nessa fase é fundamental e precisa ser feito com técnica e cuidado.
Posso te ajudar com uma avaliação para identificar exatamente o que está limitando sua extensão e montar um protocolo adequado para você!

O primordial é procurar um fisioterapeuta especializado em joelhos para fazer sua reabilitação. Mas até lá você pode fazer: ficar deitado, na cama, de barriga para baixo com os as duas pernas para fora (dos joelhos para baixo), assim vai forçar o joelho a esticar; nunca apoiar nada embaixo do joelho quando precisar deixar ele esticado, sempre que necessário colocar um apoio em baixo da canela.