Fiz cirurgia lca e menisco a11 mês ainda sinto folga é normal ?
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Fiz cirurgia lca e menisco a11 mês ainda sinto folga é normal ?
Entendo sua preocupação — essa sensação de “folga” dá insegurança mesmo, principalmente depois de todo o processo da cirurgia.
Após reconstrução do LCA (ligamento cruzado anterior) associada ao menisco, com 11 meses, o esperado é que o joelho já esteja bem estável na maior parte das atividades do dia a dia. Então, essa sensação não deve ser simplesmente ignorada.
Mas calma, porque nem sempre “folga” significa que o enxerto está solto ou que deu algo errado.
Muitas vezes essa sensação vem de:
Déficit de força, principalmente de quadríceps e glúteo médio
Falta de controle neuromuscular (o joelho até é estável, mas o corpo não confia nele)
Alteração de propriocepção (percepção da posição da articulação)
Medo ou insegurança ao movimento, que faz o corpo “travar” ou compensar
Por outro lado, existem situações que precisam ser investigadas:
frouxidão ligamentar real
falha ou alongamento do enxerto
alguma questão residual no menisco
Um ponto chave:
Se essa “folga” aparece em movimentos como girar, mudar de direção ou desacelerar, merece mais atenção.
Se aparece só como sensação leve, sem falseio real, pode estar muito mais ligado ao controle muscular do que à estrutura.
O ideal nesse momento é:
Fazer uma avaliação com testes específicos de estabilidade
Comparar força entre as pernas
Avaliar como você se movimenta (agachar, saltar, aterrissar, etc.)
Porque com 11 meses, muitas vezes o que falta não é “tempo”… é refinar a reabilitação.
Após reconstrução do LCA (ligamento cruzado anterior) associada ao menisco, com 11 meses, o esperado é que o joelho já esteja bem estável na maior parte das atividades do dia a dia. Então, essa sensação não deve ser simplesmente ignorada.
Mas calma, porque nem sempre “folga” significa que o enxerto está solto ou que deu algo errado.
Muitas vezes essa sensação vem de:
Déficit de força, principalmente de quadríceps e glúteo médio
Falta de controle neuromuscular (o joelho até é estável, mas o corpo não confia nele)
Alteração de propriocepção (percepção da posição da articulação)
Medo ou insegurança ao movimento, que faz o corpo “travar” ou compensar
Por outro lado, existem situações que precisam ser investigadas:
frouxidão ligamentar real
falha ou alongamento do enxerto
alguma questão residual no menisco
Um ponto chave:
Se essa “folga” aparece em movimentos como girar, mudar de direção ou desacelerar, merece mais atenção.
Se aparece só como sensação leve, sem falseio real, pode estar muito mais ligado ao controle muscular do que à estrutura.
O ideal nesse momento é:
Fazer uma avaliação com testes específicos de estabilidade
Comparar força entre as pernas
Avaliar como você se movimenta (agachar, saltar, aterrissar, etc.)
Porque com 11 meses, muitas vezes o que falta não é “tempo”… é refinar a reabilitação.
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