Há alguma indicação de quantidade de consumo de iogurte diário para um criança de três anos?
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Há alguma indicação de quantidade de consumo de iogurte diário para um criança de três anos?
Derivados do leite, como os iogurtes e queijos devem fazer parte da dieta das crianças em idade escolar, a fim de garantir a ingestão adequada de nutrientes, principalmente cálcio. De acordo com o DRI (ingestão diária recomendada) uma criança na idade escolar (1 a 3 anos) deve consumir 700 mg de cálcio por dia. Uma porção de iogurte natural tem aproximadamente 480 mg de cálcio. É importante conversar com o médico pediatra que acompanha para avaliar a dieta da criança e orientar a melhor forma do consumo de laticínios para atingir os valores recomendados por faixa etária de idade.
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