Já tenho um mês de cirurgia de reconstrução de Lca e sutura de Menisco. Continuo com o gelo? Ainda

O gelo é um bom aliado no controle do edema pós cirúrgico, então o uso dele ainda é indicado. Porém, o caso precisa ser avaliado individualmente para entender a dificuldade do ganho do arco.

Com um mês de cirurgia, o gelo costuma ser suspenso se não há inchaço. O calor leve antes da fisioterapia pode ajudar na mobilidade. O ideal é avaliarmos pessoalmente para ajustar seu protocolo. Podemos agendar uma consulta?

Bom dia!!
Aqui vão algumas coisas importantes para o seu problema. Não esquecendo que o ideal é você conversar com seu médico e/ou seu fisioterapeuta. Eles são as melhores pessoas para te orientar até a sua alta, ok?

A recuperação varia de pessoa para pessoa. Alguns pacientes com 30 dias já estão bem e outros ainda com edema, dor, ou c bloqueio, como é o seu caso.
A compressa morna é muito boa para rigidez articular, tensão muscular ou dores crônicas que persistem depois da cirurgia.
Se o seu joelho já não está muito inchado ou quente, e você sente que ele está "travado" ou rígido, o calor úmido local pode ajudar muito. Antes de iniciar os exercícios de fisioterapia para melhorar a amplitude de movimento, o calor também é muito bom.
São orientadas compressas de 15 a 20 min

Mas, é muito importante lembrar que se o joelho ainda fica edemaciado (inchado) após longas caminhadas ou sessões intensas de fisioterapia, o gelo continua sendo a melhor opção.
Melhor não insistir no calor nesses casos.

Resumindo: Calor para rigidez e gelo para edema (inchaço)/dor ativa.
Se houver se houver pontos abertos, não faça o calor diretamente no local.
Se houver edema (inchaço) ou dor após a compressa morna, não é aconselhável insistir no calor local. Volte para o gelo.

Como eu disse, esses são alguns esclarecimentos.
Lembre-se, o seu médio e o seu fisioterapeuta precisam te acompanhar até a sua alta, ok??