Junak Macedo Gostaria de saber, por favor, se quem é pré-diabetico pode consumir aveia?

Olá! Alimentos ricos em fibras, particularmente a aveia, são muito bem vindos para o controle do açúcar no sangue. Mas apenas isso não basta. É muito importante aprender a equilibrar os nutrientes nas refeições para que o tratamento seja efetivo, adequando ao seu hábito, rotina, preferências... Um nutri pode te ajudar nesse processo. Se precisar, conte comigo! Abç

Olaaa, tudo bem? Poder pode, mas precisamos avaliar o impacto glicêmico da refeição para evitar que essa glicose permaneça alta e evolua para uma diabetes. Não olhe para um alimento isolado, a alimentação deve ser equilibrada como um todo...

Boa noite!! A aveia é um ótimo alimento para o controle do Diabetes, mas devemos nos atentar as quantidades de carboidratos, pois a aveia é uma fonte de carboidratos também, porém contém bastante fibras que são fundamentais para o controle do Diabetes!

Não é um alimento isolado que vai piorar o quadro de pré diabetes de uma pessoa e sim toda sua alimentação. A aveia por sinal, dependendo de como for consumido pode até ser bom.
"O Nutricionista é o profissional ideal para avaliar seu caso de forma personalizada, pois através de parâmetros sociais, clulturais, bioquímicos, corporais e clínicos, é capaz de julgar a quantidade específica de nutrientes que você necessita e indicar um plano alimentar completo".
Estou a disposição caso deseje realizar uma consulta.

Olá, a aveia é um alimento rico em fibras solúveis, o que é um aspecto positivo para auxiliar no controle da glicemia. Porém o contexto alimentar como um todo deve ser avaliado, através de um atendimento nutricional, quantidades serão ajustadas de acordo com o seu consumo e com a qualidade da sua alimentação.
No mais para controle de diabetes, uma alimentação rica em vegetais, baixo consumo de alimentos ultraprocessados ricos em açúcares e restringir o consumo de açúcares serão benéficos.

Sim pode. É usado de forma estratégica pode ser um alimento importante para o controle da glicemia.

Com certeza. A aveia é um alimento rico em fibras, principalmente beta-glucana, que desempenha um papel fundamental no controle glicêmico. Essa fibra ajuda a retardar a digestão e a absorção dos carboidratos, além de que o consumo contribui significativamente para a sensação de saciedade.

Oi! Sim, quem é pré-diabético pode consumir aveia, e, na verdade, ela pode ser uma grande aliada! A aveia é rica em fibras solúveis, como a beta-glucana, que ajuda a reduzir a absorção de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina. Mas, como tudo, a moderação é importante – o ideal é consumi-la dentro de um contexto alimentar equilibrado. Quer saber como incluir a aveia e outros alimentos que ajudam no controle da glicemia de forma estratégica? Agende sua consulta e tenha um plano alimentar personalizado!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Em princípio a aveia seria conveniente como parte de uma refeição, não ela sozinha e sim acompanhada de proteína ou gordura por exemplo. Consulta um nutricionista para ter uma recomendação de alimentação certa para o seu caso