Meu Colesterol HDL deu 33 mg/do, sendo q o normal é 40 mg/do. Devo me preocupar com isso?
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Meu Colesterol HDL deu 33 mg/do, sendo q o normal é 40 mg/do. Devo me preocupar com isso?
Dr. Carlos Augusto Lima de Campos
Especialista em clínica médica, Especialista em medicina preventiva
São Paulo
O HDL é uma das medidas que utilizamos para o cálculo de risco cardiovascular. HDL baixo está correlacionado com aumento de risco cardiovascular em 10 anos. O ideal é que você faça uma avaliação médica, sendo levado em conta os valores do colesterol total e outros aspectos que impactam no risco cardiovascular: tabagismo e pressão alta, por exemplo. Em geral, o principal fator para o HDL baixo é genético, mas algumas medidas podem ser tomadas para aumentar um pouco o seu HDL e reduzir risco cardiovascular: interromper o uso de cigarro, redução de peso (se sobrepeso ou obesidade), praticar exercícios aeróbicos (corrida, ciclismo, natação etc), trocar o consumo de gorduras saturadas por gorduras insaturadas e evitar o consumo de gorduras trans. Esse caminho depende de mudança importante de hábitos e definição de metas tangíveis para cada momento do seu tratamento. Fico à disposição.
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Olá! Sim, um HDL de 33 mg/dL está abaixo do valor desejável (acima de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres) e merece atenção. O HDL é o colesterol considerado "bom", pois atua na proteção cardiovascular. Níveis baixos estão associados a maior risco de doenças cardiovasculares. Medidas para elevá-lo incluem: atividade física regular, alimentação saudável, controle do peso, cessar tabagismo e reduzir consumo de carboidratos refinados. Consulte um médico para avaliação completa do seu perfil lipídico e risco cardiovascular.
Dr. Anderson Contaifer
CRM-SC 24484 | RQE 18790
Clínica Médica
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