Meu Colesterol HDL deu 33 mg/do, sendo q o normal é 40 mg/do. Devo me preocupar com isso?

O HDL é uma das medidas que utilizamos para o cálculo de risco cardiovascular. HDL baixo está correlacionado com aumento de risco cardiovascular em 10 anos. O ideal é que você faça uma avaliação médica, sendo levado em conta os valores do colesterol total e outros aspectos que impactam no risco cardiovascular: tabagismo e pressão alta, por exemplo. Em geral, o principal fator para o HDL baixo é genético, mas algumas medidas podem ser tomadas para aumentar um pouco o seu HDL e reduzir risco cardiovascular: interromper o uso de cigarro, redução de peso (se sobrepeso ou obesidade), praticar exercícios aeróbicos (corrida, ciclismo, natação etc), trocar o consumo de gorduras saturadas por gorduras insaturadas e evitar o consumo de gorduras trans. Esse caminho depende de mudança importante de hábitos e definição de metas tangíveis para cada momento do seu tratamento. Fico à disposição.