Meu exame de creatinina deu 95.60 o q fazer para melhorar esse resultado??

Creio que esse valor que você está falando é do clearance de creatinina (e não da creatinina sérica). Considerando que esse é seu padrão de função renal, não existem medidas para melhorar a função renal. O que você pode fazer é tomar medidas para evitar que tenha piora da função renal conforme for envelhecendo. Algumas medidas para prevenir insuficiência renal são: controlar pressão arterial, controle da glicemia, evitar uso de antiinflamatórios, não fumar, evitar desidratação, não abusar de bebidas alcoólicas, não fazer uso de medicações sem orientação médica (diversos remédios podem provocar lesão renal), evitar sal em excesso, praticar atividades físicas, controle do peso, controle do colesterol e fazer acompanhamento médico de rotina (pelo menos uma vez ao ano). Se você dosar diversas vezes esse exame, pode ser que o valor varie um pouco para baixo ou para cima. Um valor para cima não significa melhora da função renal, mas uma variação da medição que pode ocorrer por diversos fatores. O mais importante é manter os fatores de risco controlados. Consulte seu médico de confiança. Fico à disposição.

Boa tarde, tudo bem?
Acredito que esse valor não está correto. Geralmente, no Brasil, os resultados desse exame são mostrados em mg/dL e os valores considerados normais variam de 0,5 até 1,2.

Olá! Esse valor possivelmente se refere ao Clearance de Creatinina, que estima a função renal. O ideal, para termos certeza da saúde renal, é ver o exame de creatinina junto ao de ureia e calcularmos por fórmulas específicas a função renal (o Clearance). Além disso, para diagnóstico de doença renal crônica em geral é necessário confirmação do exame alterado após 3 meses. Procure um profissional para análise de todos esses fatores em conjunto, junto também da sua história clínica.

Olá! Um valor de creatinina de 95.60 precisa ser interpretado de acordo com a unidade de medida utilizada:

- Se for 95.60 µmol/L (micromol por litro): Está dentro da faixa normal para adultos. Os valores de referência são aproximadamente 62 a 106 µmol/L para homens e 44 a 80 µmol/L para mulheres.

- Se for 95.60 mL/min (taxa de filtração glomerular estimada - TFG): Indica função renal levemente reduzida. O normal é acima de 90 mL/min, porém valores entre 60 e 89 já indicam insuficiência renal leve.

Para melhorar a saúde dos rins, recomendo:
- Beber bastante água (pelo menos 2 litros por dia)
- Controlar a pressão arterial
- Controlar o diabetes, se tiver
- Reduzir o consumo de sal
- Evitar o uso excessivo de anti-inflamatórios
- Manter uma alimentação equilibrada
- Praticar atividade física regularmente
- Evitar o tabagismo

Recomendo levar o resultado ao seu médico para uma avaliação adequada, pois a interpretação depende da unidade de medida, idade, sexo e peso.

Dr. Anderson Contaifer
CRM-SC 24484 | RQE 18790
Clínica Médica

Uma boa anamnese, exame físico, talvez exames complementares, podem te ajudar muito.