Meu exame de vitamina b12 deu 436 esta bom ? E o de vitamina d25 deu 34 Estou sentindo muita fra

O ideal, principalmente para quem sofre de dores crônicas e fraqueza constante, é de que os niveis de Vitamina B12 estejam acima de 450 e de Vitamina D acima de 50.
Recomendo passar em consulta médica com medico especialista em Dor para ser avaliado e examinado. O primeiro ponto é esclarecer quais as possiveis causas (diagnóstico). A partir de um diagnostico é possivel traçar um plano de tratamento.

Esse valor está dentro da faixa de referência, que geralmente varia entre 200 a 900 pg/mL.

Apesar disso, algumas pessoas podem apresentar sintomas de deficiência funcional mesmo com valores normais, principalmente se estiverem abaixo de 500 pg/mL, especialmente se houver sintomas neurológicos (formigamento, cansaço, perda de memória, etc).
Esses sintomas não são exclusivos de alterações nas vitaminas B12 ou D. Outras possíveis causas incluem:

Anemia (verificar hemograma e ferritina)
Problemas de tireoide (TSH e T4 livre)
Distúrbios do sono, estresse ou depressão
Deficiências de magnésio ou outras vitaminas do complexo B
Fibromialgia

O que você pode fazer:
Levar os exames ao seu médico, principalmente se os sintomas persistem.
Avaliar outros exames, como:
Hemograma completo
Ferritina
TSH/T4 livre
Ácido fólico
Função renal/hepática
Considere suplementar vitamina D (com orientação médica), especialmente se você tem pouca exposição ao sol.
Manter boa alimentação, rica em ferro, B12, proteínas e ômega-3.

Olá! Exames não devem ser avaliados de forma isolada. O paciente deve ter uma avaliação completa somando resultados laboratoriais às suas queixas e rotinas.
Porém, avaliando apenas a questão das vitaminas, embora estejam dentro de um valor de referência o ideal seria otimizar esses valores, pois podem sim, estar associado a queixa de fraqueza e dores frequentes.