Minha esposa me acorda, diz que eu estava gemendo e gritando alto. Porém não me lembro de estar sonh

Olá tudo bem? O melhor a fazer sempre é buscar ajuda de um profissional de saúde mental . Existem muitas técnicas para entender e tratar o que está por trás dos transtornos emocionais .
Com persistência e uma boa metodologia de tratamento você será capaz de superar estas dificuldades. Estou à disposição !

Olá Joaquim! Importante te dizer que dormir em torno de 8 horas por noite é fundamental para o equilíbrio psíquico. Durante o sono inúmeros processos orgânicos ocorrem no organismo como a produção de alguns neurotransmissores fundamentais para memória, estabilidade de humor, etc.
Além disso o próprio cérebro pode descansar de sua atividade diurna. Outro aspecto é que os sonhos são manifestações inconsciente que contribuem para elaboração de situações reais vividas e processamento simbólico, ou seja, como determinadas situações nos afetam e como as interpretamos. Sonho é material riquíssimo para um entendimento mais profundo de nós mesmos. Também os aspectos emocionais são ali revelados. Sonhos com manifestações de gritos podem relacionar-se a muitas coisas: perigo, medo, angústia, até alegria. Se quer maior clareza sobre os mesmos e tua situação de vida atual um caminho seria iniciar tratamento psicanalítico.

Olá! Sugiro que passe por um médico neurologista para que possa descartar algum problemas relacionado ao sono, terror noturno entre outros. Você também pode marcar uma consulta Psicológica para avaliação, tratar qualquer problema emocional.

Olá Joaquim José!
Segundo Freud, o sonho constitui "uma realização disfarçada de um desejo reprimido". Possui um conteúdo manifesto, que é a experiência consciente durante o sono, e ainda um conteúdo latente, considerado inconsciente. Temos investigar o que esta te causando essa angústia, que faz com que tenha esse tipo de reação noturna (gemidos e gritos). Pesquisas apontam que os sonhos lúcidos acontecem quase exclusivamente na fase REM do sono, a mais profunda e difícil de alcançar. Por isso, cuidar da saúde do sono é fundamental para que você tenha uma experiência boa na hora de dormir, e saúde mental para bons sonhos, conheça-te, fico à sua disposição, tudo caminha para o melhor, forte abraço.

Olá! O sono é um momento importante para nosso corpo, tanto física quanto psiquicamente, seria legal saber sobre a frequência dessa situação e qual o contexto da vida diurna durante o(s) episódio(s), por exemplo. Aconselho buscar uma profissional psicóloga para iniciar uma psicoterapia, onde conseguirá investigar essa situação e elaborar as questões que existem em torno desse sintoma. Espero ter ajudado, se cuide!

Olá, Joaquim.
Precisamos fazer uma investigação mais profunda a respeito desse sintoma.
O sono tem uma função restauradora para o corpo/organismo e psiquê, teoricamente é com ele que relaxamos para regular e restaurar questões que passamos no dia. Quando o sono está desregulado/afetado, seja qual for o motivo, é necessária uma avaliação médica para verificarmos se há alguma questão orgânica e/ou caso não haja, precisamos entender quais questões da sua rotina, ou até mesmo questões que durante sua vida não foram cuidadas , podem estar te 'perturbando".
Imagine o seguinte, nascemos com um potinho "vazio", e vamos crescendo, amadurecendo, vivendo experiências boas e ruins, e tudo isso vai formando quem somos. A partir disto, imagine que passamos nossa vida sem dar atenção ao que "guardamos", chega uma hora que esse potinho transborda. Isso pode afetar várias áreas da nossa vida, inclusive o relaxamento quando vamos dormir, impedindo que a gente tenha um sono reparador.

Oi Joaquim, tudo bem?
O sonho é um material rico para a compreensão dos conflitos inconscientes, é no sonho que nossos maiores medos e desejos são manifestados com todo o disfarce do simbolismo. Com a ajuda de um psicanalista você poderá (em análise) buscar uma elaboração disso tudo, sejam gemidos de prazer ou terror, sem dúvida há material aí clamando por compreensão.
Te convido para uma primeira sessão caso tenhas interesse. Grande abraço

Olá Joaquim, muitas coisas podem acontecer enquanto dormimos, principalmente a manifestação do inconsciente, que é o que nos rege o tempo todo, porém apenas não o conhecemos.
Seria interessante você pensar num Processo Psicoterápico Psicanalítico para que você possa trazer para o consciente (para àquilo que você pode ter acesso), o seu inconsciente, e assim, poder descobrir o que está te levando a ter esse tipo de comportamento quando está dormindo.
Lembrando que todos possuem inconsciente e o processo de sonhar é extremamente necessário para a saúde mental.
Mais saudável ainda, é querer averiguar o que seu inconsciente guarda.
Estou disponível para agendamento de sessões e a primeira conversa não costumo cobrar, para que você possa me conhecer e ver se quer dar seguimento comigo, enquanto profissional.

O sonho é a via régia para o inconsciente (Freud). Muitas questões poderão ser exploradas a partir do conteúdo de seus sonhos. Busque um psicanalista que ele certamente ajudara você a encontrar respostas para o que lhe aflige.

Boa tarde, Joaquim, como os colegas relataram a importância do sonho e do sono, concordo com eles, mas um fato importante ninguém comentou: você não lembra dos sonhos, o que torna impossível trabalhar sobre eles. Minha opinião é que sim, você procure ajuda de um psicólogo, psicanalista ou psiquiatra para assim a partir da terapia poder trazer à tona o que está preso no inconsciente. No decorrer do autoconhecimento proporcionado pela a terapia, você começa a lembrar dos sonhos e o que o inconsciente tem a dizer, mas por enquanto está guardado a sete chaves. Espero ter ajudado. ;)

Olá José, a psicanálise trabalha com os sonhos, enquadrando-os na sua história de vida e no processo que a pessoa vive no momento. Essa interpretação é feita pela própria pessoa e só assim tem o seu valor. Para entender melhor sugiro que procure um psicanalista. Boa sorte.

Olá Joaquim, como vai? O momento sono é importante para nosso corpo físico e psíquico. os sonhos são vistos pela psicanálise "como uma conversa do inconsciente com a pessoa que sonha. Seria interessante buscar uma psicanalista para ela te ajude a investigar e elaborar as questões que vem se mostrando nessas imagens. Se cuida, abraços.

Bom dia, possivelmente algo que você estava sonhando, isso começou agora?
Para entender é importante uma escuta melhor e aprofundar sobre o que ocorre com você.
Att.Eduardo

Os gritos e gemidos durante o sono podem ter várias causas, incluindo distúrbios do sono, estresse, ansiedade, entre outros. Alguns distúrbios do sono, como a apneia do sono, podem causar interrupções no sono, fazendo com que a pessoa grite ou gema. Em outros casos, esses sintomas podem estar relacionados a sonhos vividos ou pesadelos. É importante procurar um médico para avaliar sua situação e determinar a causa subjacente. Eles poderão recomendar tratamentos ou terapias para ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e aliviar os sintomas.

Olá, Joaquim! Quando estamos dormindo, nossa consciência fica rebaixada e, por isso, conteúdos importantes do nosso inconsciente aparecem nos sonhos. Muitas vezes, quando o sonho é bem angustiante, não nos lembramos do que estávamos sonhando - mesmo que seja logo ao acordar. Isso ocorre porque nossa consciência barra o acesso a conteúdos angustiantes demais, como uma defesa mesmo. De qualquer forma, pela sua fala dá para perceber que essa situação tem lhe causado angústia. Sugiro que busque um psicanalista/psicólogo para falar melhor sobre esse sintoma. Me coloco à disposição para te ajudar.

O motivo dos gritos pode ser algo relacionado ao estresse, ansiedade ou outras emoções que você está sentindo. A psicanálise pode ajudar a identificar e compreender as emoções que estão causando esses gritos. Ela também pode ajudar a encontrar maneiras de lidar com essas emoções e ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.

Os gritos durante o sono são um distúrbio do sono que ocorre durante a fase de sono profundo. Eles são mais comuns em crianças, mas também podem afetar adultos. As causas exatas dos gritos durante o sono não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que fatores como estresse, privação de sono, cansaço extremo, ansiedade e certos medicamentos possam desempenhar um papel.

A falta de sono adequado também pode contribuir para a ocorrência de pesadelos intensos ou sonhos vívidos, que podem fazer com que você se mova, grite ou fale durante o sono. É possível que você esteja tendo esses sonhos vívidos ou pesadelos, mas não se lembra deles quando acorda.

No entanto, é importante ressaltar que existem outras condições médicas que podem causar gritos durante o sono, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas ou distúrbios do sono relacionados ao estresse. Portanto, é recomendável que você consulte um médico ou um especialista em distúrbios do sono para uma avaliação adequada.

Um psicanalista poderá realizar uma avaliação completa, fazer perguntas detalhadas sobre seus hábitos de sono.
Lembre-se de que obter uma quantidade adequada de sono de qualidade é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Tente estabelecer uma rotina de sono consistente, criar um ambiente propício para o sono, evitar estimulantes antes de dormir e praticar técnicas de relaxamento. Essas medidas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Olá, Joaquim. Agradeço por compartilhar essa preocupação conosco. Gritos ou gemidos durante o sono podem ser um sintoma de um distúrbio do sono, como pesadelos, terrores noturnos ou até apneia do sono. É importante lembrar que não é incomum que as pessoas não se lembrem dos pesadelos ou episódios durante a noite, especialmente se estão em um estado de sono profundo para entender melhor o motivo desses gritos, pode ser útil manter um registro do sono por alguns dias, onde você anota detalhes sobre seus hábitos de sono, como horários de dormir e acordar, e quaisquer eventos relacionados ao sono. Isso pode ajudar a identificar padrões e entender o que está ocorrendo durante a noite. Além disso, é altamente recomendável que você consulte um médico ou um especialista em sono, como um especialista em medicina do sono. Eles podem realizar uma avaliação clínica e, se necessário, encaminhar para um estudo do sono (polissonografia) para determinar a causa dos episódios de gritos durante o sono. A falta de sono adequado também pode contribuir para problemas de saúde mental, como a ansiedade e a depressão. Portanto, é importante abordar essas preocupações para garantir seu bem-estar global. Lembre-se de que a busca por ajuda profissional é a melhor maneira de resolver essa questão e encontrar uma solução adequada para seus episódios noturnos. Se tiver mais perguntas ou precisar de mais orientações, estou aqui para ajudar.

Olá Joaquim! Me chamo Marcela e sou Psicanalista Lacaniana. Para além de um grito ser um comportamento que nos reporta a algumas ideias coletivas para compreensão, pode ser importante investigar no contexto de quem o emite para um entendimento mais acertivo do que ocorre e do sentido que este tem nesta situação, inclusive considerando outros contextos onde você possa estar inserido e como estes também podem desencadear reações no momento do sono. É importante olhar para além do momento presente.

Olá Joaquim. Para a psicanalise o sonho é um fator importante para acessar o inconsciente e memórias que estão "guardadas" devido à dificuldade de lidar com elas. Através do acompanhamento psicológico é possível entender o que se passa nesses sonhos, o que lhe causa tanta angustia para que ocorra os gritos e trabalhar essa questão de uma maneira mais consciente através da fala.
Com a fala é possível ir se lembrando aos poucos e compreendo o que causa esses sintomas.
Espero ter ajudado. Estou à disposição.

Joaquim, os gritos e gemidos durante o sono, especialmente quando não há memória consciente de sonhos, podem ser compreendidos, na perspectiva psicanalítica, como manifestações de um conteúdo inconsciente que busca se expressar. O sono é um momento em que as defesas do ego se tornam mais frágeis, permitindo que aquilo que foi reprimido ao longo do dia ou da vida venha à tona, ainda que de forma fragmentada ou distorcida. Os gritos podem estar relacionados a angústias, conflitos internos ou tensões não elaboradas que, por alguma razão, não encontram espaço para serem simbolizadas durante o estado de vigília. O fato de você estar dormindo pouco também é relevante, pois a privação do sono pode intensificar a fragilidade dessas defesas, tornando o inconsciente mais acessível e, assim, levando a essas manifestações intensas.

Além disso, é importante refletir sobre o contexto da sua vida atualmente. Existe algum tipo de pressão, preocupação ou estresse que pode estar se manifestando de forma somática durante o sono? Muitas vezes, sintomas como esses revelam um excesso de tensão psíquica, um conflito emocional ou experiências não digeridas que perturbam o descanso e o equilíbrio interno. Seria interessante investigar, por meio de um processo terapêutico, o que esses gritos simbolizam e o que a sua mente tenta comunicar. A psicanálise pode oferecer um espaço acolhedor para que você possa dar sentido a essas manifestações, encontrando formas mais saudáveis de lidar com o que talvez esteja oprimindo o seu mundo interno.

Olá Joaquim. O motivo desses gritos é o que acontece no sonho. Quando estamos sonhando, estamos inconcientes, ou seja, não planejamos o sonho, nem mesmo eles tem alguma ligação direta com a realidade. Se isso está te incomodando, trazendo sentimentos ou pensamentos ruians enquanto está acordado, sugiro encontrar uma terapia para investigar as origens dos sentimentos negativos. Fico à disposição. Abraço.

Olá Joaquim, o sono é um termometro para medirmos a nossa qualidade de vida, eu como psicanalista te recomendo a analise, pois é no sono que parte das nossas maiores angustias acabam tomando forma, e prejudicando a qualidade das nossas noites, compreender o que esta afetando a sua noite de sono pode te ajudar e muito.

Ola boa tarde, são necessárias sessões de psicanalise, para acessar bloqueios que estão guardados no inconsciente, até sonhos são respostas ou a falta deles... tudo é analisado... te convido para uma sessão. att Psicanalista Patricia Rodrigues

De acordo com a perspectiva de Carl Jung, os sonhos e os comportamentos durante o sono, como gritar ou gemer e se debater, podem ser interpretados como manifestações do inconsciente. Jung acreditava que os sonhos são uma forma de comunicação do inconsciente, refletindo conflitos internos, emoções reprimidas ou situações não resolvidas na vida do sonhador. Somado com a privação do sono como citado, que podem e afetam durante o dia, como o estresse, ansiedade e consequentemente ações mau pensadas . Seria de grande interesse que procure dentro de si mesmo, entendem oque te aflige, tirando seu tempo de descanso e as situações que tem passado que não tenha conseguido resolver plenamente como tem desejado. SR. Joaquin, deverias se perguntas, quais são as maiores preocupações que você tem enfrentado ultimamente? Quais situações têm te causado estresse? e Como lidas com as emoções que sente durante o dia? Você as reprime ou tenta expressá-las? Essas reflexões ajudam buscar para o consciente e entende-las e assim poder resolver estas e tantas outras questões.

Os episódios de gemidos ou gritos durante o sono, especialmente quando você não se lembra de estar sonhando, podem estar relacionados a várias causas. Algumas delas podem estar ligadas a altos níveis de estresse ou ansiedade. Podendo estas se manifestarem durante o sono, e resultando em comportamentos como gritar ou gemer. Isso pode ocorrer mesmo que você não tenha consciência disso.
Se esses episódios persistirem ou se você estiver preocupado com a qualidade do seu sono, é recomendável procurar um profissional de saúde, como um psicólogo ou um médico especializado em sono. Eles podem ajudar a identificar a causa subjacente e sugerir estratégias para melhorar a qualidade do seu sono e reduzir esses comportamentos. Cuidar da sua saúde mental e do sono é fundamental para o bem-estar geral.

Boa pergunta pra você se fazer em sua psicanálise, com um psicanalista.

Caro Joaquim,

Você trás em seu relato poucos elementos para podermos avaliar a situação e contribuir com o seu sofrimento. Sugiro que procure ajuda de um/a profissional. Se tiver interesse poderá percorrer caminhos do auto-conhecimento.

Mesmo sem lembrar dos sonhos, o corpo pode expressar algo do inconsciente — especialmente em momentos de cansaço ou tensão. Gritos durante o sono podem indicar um mal-estar que merece ser escutado. A análise pode ajudar a dar lugar a isso.

Se quiser conhecer mais sobre esse modo de trabalho, estou à disposição.

"Joaquim, agradeço por dividir isso conosco. É importante a gente prestar atenção nesses sinais que o corpo e o sono estão trazendo. Os gritos e gemidos durante o sono, mesmo sem lembrança de sonhos, podem estar ligados a um estado de estresse elevado, sobrecarga emocional ou distúrbios do sono, especialmente quando você relata que tem dormido muito pouco.

Nosso sono é um momento em que o inconsciente se manifesta, e quando não conseguimos descansar adequadamente, o corpo pode expressar tensões acumuladas de formas que nem sempre conseguimos compreender de imediato.
Procura acompanhar isso com um profissional. Aos poucos, ele irá investigar o que pode estar por trás desse padrão, acolher o que vier à tona e buscar formas de melhorar sua qualidade de sono e bem-estar geral."

Fico a disposição;

Olá, Joaquim. O que você descreve pode estar relacionado a distúrbios do sono, como terrores noturnos ou parassonias, que tendem a aparecer em períodos de maior estresse, ansiedade ou privação de sono. Também pode haver influência de fatores médicos ou do uso de substâncias.

O ideal é buscar uma avaliação médica, preferencialmente com um especialista em medicina do sono ou um neurologista, para descartar causas orgânicas e receber a orientação adequada. Enquanto isso, cuidar da higiene do sono (horários regulares, ambiente tranquilo, evitar cafeína/estimulantes) pode ajudar.
Muitas vezes, a ansiedade e o sono insuficiente intensificam esse tipo de manifestação. Registrar os episódios e compartilhar com o médico será muito útil para o diagnóstico.

Sou Viviane Custódio, psicóloga online. Atendo em português e espanhol, com foco em pessoas altamente sensíveis, ansiedade e trauma. Ofereço uma atenção personalizada e acolhedora para promover equilíbrio emocional e bem-estar. Conheça mais no meu perfil e em @vivianecustodio.psi.

Seria muito bom se pudéssemos controlar os sonhos e as nossas reações com um botão do liga e desliga, mas o corpo e a mente são ainda muito misteriosos. O ideal é realizar a higiene do sono antes de dormir, acalmar sua mente com músicas "zen", uma boa leitura, meia luz e sem telas digitais (nem TV). Procure sobre higiene do sono e dicas.
Também pode ser o caso de procurar ajuda profissional em terapia e um médico especialista em sono.

Joaquim, isso pode acontecer quando o sono está muito fragmentado. Dormir pouco aumenta a chance de episódios como parassonias, despertares confusos, terrores noturnos ou vocalizações durante o sono, mesmo sem lembrar de sonhos. Ansiedade, estresse, álcool, alguns medicamentos e privação de sono também podem contribuir. É importante melhorar a higiene do sono e buscar avaliação médica, especialmente se os episódios persistirem ou vierem acompanhados de movimentos intensos, quedas da cama ou risco de machucar alguém. Uma investigação adequada ajuda a identificar a causa e orientar o tratamento.

Olá, Joaquim. Sinto muito que você esteja passando por essas noites tão agitadas e imagino o quanto deve ser desconcertante acordar com o relato de gritos e gemidos sem ter qualquer lembrança do que aconteceu. É natural que isso cause preocupação tanto em você quanto em sua esposa, mas saiba que esses episódios são mais comuns do que parecem e possuem explicações que podem ser compreendidas com calma.

O fato de você não se lembrar de nenhum sonho é um detalhe muito importante. Isso sugere que esses eventos podem estar ocorrendo em uma fase do sono chamada não rem, que é o sono profundo, onde geralmente não há a formação de sonhos vívidos como ocorre no sono rem. Um dos motivos mais frequentes para esse comportamento é o que chamamos de terror noturno ou episódios de despertar confusional. Diferente de um pesadelo comum, no terror noturno a pessoa pode gritar ou se debater, mas a mente permanece mergulhada no sono, o que explica o esquecimento total ao acordar.

Outro ponto fundamental que você mencionou é que tem dormido muito pouco. A privação de sono é um dos principais gatilhos para esses distúrbios. Quando o corpo está exausto, ele tenta compensar mergulhando de forma muito brusca no sono profundo, e essa transição desregulada pode causar despertares parciais onde o corpo "acorda" em um estado de pânico ou agitação, enquanto a consciência continua desligada. Além disso, o estresse acumulado e o cansaço excessivo deixam o sistema nervoso mais reativo, facilitando essas manifestações vocais durante a noite.

É muito importante olhar para o seu momento de vida atual e observar se existe alguma carga emocional ou física que esteja sobrecarregando o seu descanso. Às vezes, o corpo encontra nos gritos uma forma de liberar uma tensão que não está encontrando espaço para ser processada durante o dia. Como você é uma pessoa que valoriza a compreensão da mente, pode ser interessante pensar se há algo que o seu silêncio durante a vigília está tentando comunicar através desses sons noturnos.

Recomendo que você tente priorizar o seu tempo de repouso e, se possível, procure um especialista em medicina do sono para realizar uma avaliação mais detalhada, como uma polissonografia, para descartar outras questões como a apneia do sono, que também pode causar despertares súbitos e ofegantes. Cuidar da higiene do sono e buscar momentos de relaxamento antes de deitar pode ajudar a acalmar o seu sistema nervoso.

Espero ter ajudado!