Minha glicemia de jejum deu 104,51 e meu teste de HbA1c deu 5,2... Preciso estar em alerta? É um c

Esse valor é valor de pré diabetes, então deve sim melhorar alimentação e procurar otimizar exercicios. Alem de procurar um endocrinologista para acompanhamento

Olá!
Seus exames mostram:
Glicemia de jejum: 104,5 mg/dL
Hemoglobina glicada (HbA1c): 5,2%
Segundo as diretrizes atuais da Sociedade Brasileira de Diabetes e outras entidades internacionais:
A glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL caracteriza glicemia de jejum alterada (pré-diabetes).
A HbA1c entre 5,7% e 6,4% também indica pré-diabetes, mas seu valor está normal (5,2%).
Para confirmar o diagnóstico e melhor avaliação do risco, é importante fazer:
Repetir a glicemia de jejum em outro dia, para confirmar o valor alterado, pois o diagnóstico não deve ser baseado em um único exame.
Realizar o teste oral de tolerância à glicose (TOTG) com 75 g de glicose, que avalia a resposta do organismo ao açúcar e detecta o chamado “pré-diabetes” por intolerância à glicose, que pode não aparecer no exame de jejum.
Continuar monitorando a HbA1c periodicamente.
O que isso significa?
Você não tem diabetes, mas está em uma faixa que pode indicar maior risco para desenvolver diabetes no futuro (pré-diabetes). É uma oportunidade importante para intervenções com mudanças no estilo de vida, como:
Alimentação saudável, rica em fibras e com baixo índice glicêmico
Prática regular de atividade física
Controle do peso corporal
Controle da pressão arterial e dos lipídios, se necessário
Essas medidas ajudam a reduzir o risco de progressão para diabetes e melhoram sua saúde geral.
Recomendações finais:
Realize os exames complementares conforme orientado.
Volte para avaliação clínica e dos resultados.
Mantenha acompanhamento médico regular.
Se precisar, estou à disposição para ajudar a estruturar esse cuidado.