Minha glicose deu 129 em jejum a clicada 7.1 devo fazer o que tô preocupada.

Olá. Primeiramente não se desespere porque há tratamento para o seu caso. Por esses valores glicêmicos você teria o diagnóstico de diabetes e portanto o recomendado é você iniciar o tratamento assim que possível. Melhoras para você.
Abraço

Os valores que você relata — glicemia de jejum de 129 mg/dL e hemoglobina glicada de 7,1% — são clinicamente relevantes. Do ponto de vista acadêmico, ambos atingem critérios diagnósticos para diabetes mellitus: a glicemia de jejum ≥ 126 mg/dL e a HbA1c ≥ 6,5%. Isso indica que sua glicose tem se mantido elevada de forma persistente, não sendo um achado isolado. Apesar da preocupação ser compreensível, é importante destacar que o diagnóstico em fase inicial permite um controle muito mais eficaz, com grande potencial de evitar complicações a longo prazo.

Neste momento, o mais indicado é não entrar em pânico, mas sim agir de forma objetiva: iniciar acompanhamento médico, revisar hábitos alimentares, avaliar rotina de atividade física e, se necessário, instituir tratamento medicamentoso. Muitos pacientes conseguem alcançar excelente controle glicêmico quando a intervenção ocorre precocemente, o que mostra que há, sim, espaço para melhora e estabilidade.

Recomendo fortemente que procure um endocrinologista para confirmação diagnóstica, definição do plano terapêutico e seguimento adequado. Este chat permanece totalmente disponível para esclarecer dúvidas e apoiar você nesse processo — seu cuidado e sua evolução são prioridade.