Não consigo dormir de verdade faz um mês, apenas fecho os olhos mas meu cérebro não adormece nem um
Não consigo dormir de verdade faz um mês, apenas fecho os olhos mas meu cérebro não adormece nem um segundo mesmo tranquilo, essa insônia é normal?
1 resposta
Não é considerada "normal", mas é relativamente comum — pode acontecer por causa de estresse, preocupações, mudanças na rotina ou problemas de saúde. Quando a insônia dura menos de 3 meses, chamamos de insônia aguda. O ideal é buscar ajuda médica, principalmente se estiver afetando seu bem-estar ou seu dia a dia.
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