Nos ultimos meses estive mto ansioso e tenso isso fez com que eu andasse travando a mandibula e apertando

Procure primeiramente um dentista que ele irá avaliar o seu problema. Posteriormente, acho importante você procurar um psicólogo, uma vez que relatou estar muito ansioso e tenso, pois a maioria dos sintomas do bruxismo normalmente é decorrente de fatores emocionais que devem ser trabalhados. E se caso o psicólogo verificar a necessidade de tratamento psiquiátrico, ele o encaminhará ao médico.

Olá, você precisa procurar um Dentista para ele avaliar, se houve algum dano ou não, nos dentes e mandíbulas. O sintoma sugere também, você passar pelo Psicólogo(a) para ser ajudado a elaborar as emoções que lhe causaram o Bruxismo. Avalie agora, se aconteceu algo em sua vida antes do sintoma, ou ainda, se estava ou está passando por alguma situação, que seu corpo reagiu causando o Bruxismo, e leve para conversar com o Psicólogo, certeza que irá lhe ajudar muito.
E que o melhor aconteça para você e na sua vida. Melhoras e boa sorte!

Além de um profissional da odontologia procure um profissional da psiquiatria. Ambos o auxiliarão a superar tanto os sintomas quanto às causas que o levaram a ter estes sintomas de ansiedade após a experiência de situação de estresse. Sucesso no tratamento.

Procure um ESPECIALISTA!
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Buscar um dentista é bem importante. Existem especialistas que podem avaliar necessidade de tratamentos específicos para o bruxismo. Porém, você colocou que andou ansioso por algum tempo e que pode ter relação com este sintoma descrito. Pense na possibilidade de fazer uma avaliação psicológica. Talvez este possa ser um jeito seu de lidar com situações de estresse e que causam dor e sofrimento. Compreender isso pode trazer a possibilidade de mudanças.