O que acontece com os sentimentos de medo durante a Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ER

Durante a Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ERP), é normal que os sentimentos de medo aumentem no início, quando você se expõe aos gatilhos sem realizar os rituais. Com o tempo e a prática, a ansiedade vai diminuindo naturalmente, e você aprende a lidar com os pensamentos obsessivos de forma mais tranquila, sem que eles controlem seu comportamento.

Durante a Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta, os sentimentos de medo inicialmente aumentam ao confrontar situações ou pensamentos que provocam ansiedade, mas, à medida que o paciente permanece exposto sem recorrer a comportamentos compulsivos, ocorre dessensibilização gradual e redução da intensidade emocional associada ao estímulo; esse processo permite que a pessoa aprenda a tolerar a angústia e a reorganizar respostas automáticas de fuga ou alívio; sob a perspectiva psicanalítica, a exposição também cria espaço para simbolizar e elaborar essas ansiedades, transformando o medo em experiência refletida e integrada, em vez de ser descarregado em rituais ou comportamentos impulsivos.