O que é a Terapia Sistêmica e como se aplica ao Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

A Terapia Sistêmica é uma abordagem terapêutica que foca nas relações interpessoais e nas dinâmicas dos grupos familiares, analisando o indivíduo no contexto do seu sistema de relacionamento para entender padrões e promover mudanças. E identificando os padrões, como a familia pode colaborar com a mudança destes comportamentos. Vamos agendar um horário?

Oi, tudo bem? Fico feliz que você tenha trazido essa dúvida, porque muita gente imagina que a Terapia Sistêmica é “uma terapia para famílias”, quando na verdade ela é um jeito de enxergar as relações e os padrões emocionais que se formam entre as pessoas. E isso conversa profundamente com o Transtorno de Personalidade Borderline, já que é justamente nos vínculos que as emoções costumam se intensificar.

A Terapia Sistêmica parte da ideia de que ninguém existe isoladamente. O que sentimos, como reagimos e até como interpretamos o mundo é moldado pelas relações que vivemos ao longo da vida. Em pessoas com TPB, esse campo relacional costuma ser muito sensível: pequenos sinais podem ser percebidos como risco de abandono ou rejeição, e isso desencadeia emoções rápidas, intensas e difíceis de regular. A abordagem sistêmica ajuda a iluminar esses movimentos, mostrando como expectativas, inseguranças, padrões de comunicação e histórias afetivas influenciam a maneira como a pessoa se conecta com os outros.

Talvez faça sentido você observar um pouco o que acontece nos seus próprios vínculos. Em que momentos você sente que as emoções ficam “maiores do que deveriam”? O que costuma acontecer dentro de você quando percebe que alguém importante se distancia um pouco? E quais padrões se repetem nas suas relações, mesmo quando você tenta mudar a forma de agir? Essas perguntas ajudam a identificar exatamente onde a Terapia Sistêmica pode atuar, porque ela não busca corrigir comportamentos isolados, mas reorganizar a forma como os vínculos são vividos.

Se sentir que essa perspectiva dialoga com a sua experiência e quiser entender como fortalecer suas relações sem perder sua sensibilidade, posso te acompanhar nesse processo com cuidado e profundidade. Caso precise, estou à disposição.