O que é Análise Existencial e Conflitos Internos? .

Olá! A Análise Existencial é uma abordagem da psicologia que olha para o ser humano de forma profunda, considerando não apenas sintomas ou comportamentos, mas o sentido da vida, a liberdade de escolher e a responsabilidade que temos diante da nossa própria existência. Ela busca compreender como cada pessoa lida com questões fundamentais da vida: quem sou eu, qual é o sentido do que faço, como me relaciono com os outros, como lido com a finitude. É uma forma de terapia que ajuda a enxergar o ser humano em sua totalidade, valorizando a autenticidade e a busca por significado.

Já os Conflitos Internos são aqueles embates que vivemos dentro de nós mesmos. Muitas vezes queremos duas coisas ao mesmo tempo e elas se contradizem, ou sentimos que aquilo que desejamos não combina com aquilo que acreditamos ser o “certo”. Esses conflitos podem gerar ansiedade, culpa, insegurança e até sintomas físicos. Na psicoterapia, eles são vistos como oportunidades de crescimento: ao olhar para esses impasses, a pessoa pode compreender melhor suas necessidades, seus limites e encontrar caminhos mais conscientes para viver.

Unindo as duas ideias: a Análise Existencial ajuda justamente a dar lugar a esses conflitos internos, trazendo compreensão e sentido. Em vez de tentar “eliminá-los”, o trabalho é integrá-los de maneira que a vida fique mais autêntica e coerente com quem você é.

Eu sou Betânia Tassis, Psicóloga Clínica. Espero ter ajudado a refletir.

A Análise Existencial e os conflitos internos tratam do momento em que valores, desejos e medo entram em choque. Ela ajuda a pessoa a entender esses conflitos e fazer escolhas mais alinhadas consigo mesma.