O que é o "viés emocional" no contexto do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)?

Olá! Essa é uma dúvida muito frequente e fundamental para compreendermos o funcionamento do TPB.

O viés emocional refere-se à tendência que pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline têm de processar e interpretar estímulos — sejam eles palavras, tons de voz ou expressões faciais — de uma forma mais intensa e, frequentemente, com uma conotação negativa ou ameaçadora.

Na prática, isso se manifesta de duas formas principais:

Hipersensibilidade a sinais sociais: O paciente pode ser extremamente rápido em detectar mudanças sutis no humor de outra pessoa.

Viés de interpretação negativa: Um rosto com expressão neutra pode ser interpretado como um sinal de raiva, rejeição ou desaprovação. É como se o 'filtro' emocional estivesse sempre buscando por sinais de abandono ou crítica.

Dentro da TCC, trabalhamos para ajudar o paciente a identificar esses 'pensamentos automáticos' e a testar a realidade dessas interpretações. O objetivo é desenvolver uma visão mais equilibrada, diminuindo a reatividade emocional e melhorando a qualidade das relações interpessoais.

Se você percebe que suas emoções costumam 'colorir' demais a sua realidade, buscar um profissional especializado pode ajudar muito a recalibrar esse olhar.

O viés emocional no Transtorno de Personalidade Borderline é tratado principalmente por meio da psicoterapia, especialmente abordagens que exploram a história emocional e relacional do sujeito, como a análise. O trabalho consiste em ajudar a pessoa a reconhecer e nomear suas emoções, compreender como o medo de abandono, experiências de invalidação e padrões afetivos passados influenciam sua percepção do outro e de si mesma, e diferenciar o que é efeito de seu viés emocional do que é realidade externa. Estratégias de autovalidação, reflexão sobre reações intensas e comunicação assertiva nos relacionamentos também são incorporadas para reduzir impulsividade e sofrimento. O acompanhamento medicamentoso pode ser usado para manejar sintomas associados, como ansiedade intensa, irritabilidade ou depressão, mas o foco do tratamento do viés emocional está na elaboração psíquica e na construção de formas mais equilibradas de percepção e relação afetiva.

Olá, tudo bem? Essa é uma pergunta muito importante, porque o termo “viés emocional” costuma ser mal compreendido quando falamos de Transtorno de Personalidade Borderline. No contexto do TPB, ele não se refere a exagero ou falta de racionalidade, mas a uma tendência do sistema emocional interpretar as situações de forma muito intensa, rápida e carregada de significado afetivo.

Funciona como se o cérebro emocional estivesse sempre em estado de alerta máximo. Pequenos sinais de rejeição, mudança de tom, demora em responder ou ambiguidades em uma relação podem ser percebidos como ameaças reais. A emoção surge forte antes que a parte mais reflexiva consiga avaliar o contexto com calma, e isso faz com que a experiência interna pareça absolutamente verdadeira naquele momento, mesmo que depois a pessoa reconheça que reagiu de forma diferente do que gostaria.

Esse viés não é uma escolha consciente nem uma falha de caráter. Ele está ligado a dificuldades na regulação emocional e a histórias de invalidação afetiva, nas quais sentimentos não foram acolhidos ou compreendidos. Do ponto de vista psicológico e neurobiológico, é como se os circuitos ligados à segurança e ao vínculo reagissem com urgência, tentando evitar abandono, dor ou rejeição a qualquer custo.

Vale refletir: como você costuma interpretar situações emocionais mais ambíguas? O que acontece dentro de você quando sente que alguém pode se afastar ou desapontar? Essas reações aparecem mais em alguns tipos de relacionamento do que em outros? E depois que a emoção passa, como você costuma avaliar o que aconteceu?

Esses padrões podem ser trabalhados com cuidado em psicoterapia, ajudando a pessoa a reconhecer o viés emocional, criar mais espaço entre sentir e reagir e desenvolver formas mais seguras de lidar com as emoções e os vínculos. Caso precise, estou à disposição.