O que eu posso fazer além dos remédios, da dieta e do exercicio físico para reverter a pré diabetes?

O melhor de tudo é alimentação saudavel, indvidualizada para o seu caso. Existem suplementos que podem ajudar, mas são secundários. Posso te ajudar por telemedicina.

Olá tudo bem ? Excelente pergunta! Não chamaria de suplemento e sim de 'condutas' que o profissional de saúde AINDA pode fazer! O principal para a reversão da pré diabetes é a mudança de estilo de vida, tendo como prioridade bons hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos regulares. 
Busque ajuda com nutricionista, para que alcance seus resultados com plano alimentar individualizado, atendendo às suas preferências. Não perca tempo. Com cuidados CERTOS, profissionais adequados, nutricionista, medico, educador fisico há como reverter essa pré- diabetes. Converse com o seu nutricionista. Esclareça suas dúvidas. Agende a sua consulta. Att. Marinaa do Valle

Existem suplementos com efeito comprovado que podem te ajudar muito nesse tratamento. A berberina por exemplo, bem como alguns antioxidantes, como curcumina e outros como por exemplo, determinados tipos de fibra, mas Tudo vai depender do nível de seu pré diabetes e das condições de saúde associadas, do modo como seu corpo lida com diferentes macronutrientes, bem como da experiência do profissional que te acompanhar em alinhar o uso dessas substâncias à sua individualidade metabólica. O ponto de partida é rever sua alimentação atual e começar as intervenções o quanto antes, e iniciar uma reeducação alimentar individualizada, pois se você está pré diabético (a) certamente há pontos a trabalhar em sua alimentação

Olá!! Existem alguns nutrientes alvos que podem auxiliar na reversão do quadro sim, mas a melhor alternativa ainda é a mudança de estilo de vida, é um processo que demanda muita dedicação e esforço mas os benefícios são para vida toda. Estou a disposição caso tenha alguma dúvida. Abraço.

Olá, sim, existem suplementos como alguns minerais como o zinco e vitaminas do complexo B que podem auxiliar no tratamento do pré diabetes ou diabetes, junto à alimentação e exercicio. Porém, as doses precisam ser avaliadas individualmente. Busque ajuda de um profissional nutricionista para te auxiliar melhor e ajustar sua alimentação + suplementação. Abraços.

Na maioria das pessoas a alimentação é o mais importante, adequar as proteínas e fibras é tão importante quanto controlar massas e doces. Canela tem boa resposta a insulina, ômega 3 pode ajudar na melhoria da resistência insulina, assim como psyllium e beta glucana

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Olá! Além dos remédios (caso sejam indicados), da alimentação equilibrada e da prática de atividade física, há sim outros cuidados que ajudam a reverter a pré-diabetes. Um deles é o sono: dormir mal afeta diretamente a resistência à insulina. Gerenciar o estresse também é fundamental, pois o excesso de cortisol (hormônio do estresse) pode elevar a glicemia. Práticas como meditação, terapia e técnicas de respiração podem ajudar muito nesse processo. Fico à disposição para conversar mais sobre isso se desejar agendar uma consulta.

Sim, existem opções, mas a suplementação para pré-diabetes não deve ser feita sem considerar seu contexto clínico. Oriento você buscar auxilio de um nutricionista para alinhar isso aos seus exames.

O mais importante ainda é alimentação, exercício e estilo de vida. Alguns suplementos podem auxiliar, mas nenhum substitui esses pilares. Existem opções que podem ajudar na sensibilidade à insulina, mas precisam ser indicadas de forma individualizada. O uso sem estratégia não traz o resultado esperado. Se quiser, posso avaliar seu caso e te orientar com base em evidência e de forma personalizada, me chama no WhatsApp que está no meu perfil, estou disponível para te ajudar.