O que fazer para evitar essa doença ?

Adotar um estilo de vida intelectualmente ativo e produtivo pode corroborar como prevenção da perda da função cerebral. Portanto pesquisas tem mostrado que isso somente não define, pois pessoas extremamente ativas desenvolve em um certo período da vida alteração na performance quanto à memória verbal e funções cognitivas. Logo, a manutenção de uma vida emocionalmente saudavel e de bem estar, pode ser um grande aliado a essa prevenção. Se existe uma preocupação prévia ou histórico na família, sugiro que você procure um psicólogo para conversar sobre essa questão.

Caso exista histórico de outros casos de demência em sua família, é interessante procurar um acompanhamento médico como forma de prevenção. Aliar atividades físicas a uma alimentação saudável e qualidade de vida também podem atuar como forma de prevenção. Além disso, caso você tenha interesse, pode procurar um neuropsicólogo, um terapeuta ocupacional ou outro profissional habilitado que trabalhe com estimulação cognitiva, que é uma maneira de colocar seu cérebro para se exercitar e pode ajudar a retardar o aparecimento da demência e prolongar o aparecimento dos declínios cognitivos comumente esperados. Espero ter ajudado!

A melhor maneira de evitar a demência é neutralizar seus fatores de risco. E a maioria desses fatores de risco podem ser minimizados com 2 ações: Atividade física regular e dieta equilibrada. Buscar, manter e aprimorar hábitos de vida saudáveis lhe trará beneficios que vão além daqueles vistos diretamente no nosso organismo. Isso reduzirá muitos fatores de risco comuns a várias doenças cardiovasculares, endócrinas e até mesmo patologias do sistema nervoso central, como as demências. Outra dica valiosa é sempre aprender algo diferente, algo que lhe desafie. Não faça as mesmas coisas sempre da mesma maneira. Mude, mas comece devagar. Porque a direção é mais importante que a velocidade!

Não existem respostas definitivas, mas é fato de que a idade é o maior fator de risco. Há indícios de que exercícios regulares, dietas saudáveis tenham efeitos positivos em prevenir ou retardar o desenvolvimento da demência. Devem ser avaliado o histórico familiar, o estilo de vida, meio ambiente, evitar a obesidade, a pressão sangüínea, o açúcar e o colesterol que sao fatores de risco para a demência. Manter o coração saudável para evitar danos no cérebro. Att. Monica Araújo! Neuropsicologa.

Olá. Realize um check-up com seu médico regularmente (no mínimo a cada 6 meses); tenha uma vida saudável, sem exageros e extremismos; busque um psicoterapeuta e discuta sobre projeto de vida, de modo a garantir um envelhecimento bem sucedido. Atenciosamente, Rockson Pessoa

Tirando os fatores genéticos, medidas de qualidade de vida também são indicadas para se evitar ou pelo menos atrasar um quadro demencial, são elas: equilibrio metabolico (controle da pressão, glicose, colesterol, peso), alimentação balanceada, pratica de exercícios físicos, técnicas de meditação e equilíbrio emocional (psicoterapia), regulação do sono e manter o cérebro ativo, (através de estudos, leituras e atividades edificantes). Abraço