O que fazer quando já fiz de tudo? ( de tudo sei que é exagero) só que já procurei ajuda psicológi

Entendo como pode ser difícil sentir que já tentou de tudo e, ainda assim, as crises voltam.
Isso é sinal, muitas vezes, que o que retorna quer dizer algo que ainda não pôde ser escutado.
Na terapia, especialmente pela psicanálise, podemos olhar com calma para esse sentido e entender o que se repete, abrindo espaço para que algo novo possa acontecer.

É comum que algumas pessoas vivam sem ligação com suas necessidades e isso acaba por gerar um descontentamento com a própria vida. Por exemplo, se uma pessoa teve na sua infância que fazer coisas repetidamente para agradar seus cuidadores motivada pelo receio de ser abandonada, isso acaba por potencializar, na vida adulta, escolhas que estão mais próximas de agradar a outros do que a si próprio. Para situações parecidas com essa, um psicólogo, com quem você se sinta bem e tenha confiança, pode te ajudar.

Essas crises existenciais e os medos ou fobias podem, de fato, continuar acontecendo em algum grau ao longo da vida, mas o importante é que não causem sofrimento intenso ou prejudiquem sua qualidade de vida. O foco não precisa estar em encontrar uma solução definitiva ou alcançar um ideal de bem-estar, e sim em olhar para o que você está sentindo agora e compreender o que está acontecendo neste momento. A partir disso, é possível ir construindo, com mais consciência, atividades e espaços que façam sentido e despertem vontade de estar presente na própria vida.

Olá, sinto muito por isso. Eu imagino como deve ser difícil e frustrante. O que eu posso te orientar é a procurar uma psicoterapia de novo, pois tem pessoas que realmente têm depressão crônica ou outros transtornos, que vão precisar de tratamento pela vida toda ou quase toda, ou voltar sempre que entrar em crises. Assim como doenças metabólicas, como a diabetes, precisam ser tratadas pela vida toda, algumas doenças psiquiátricas/psíquicas também vão precisar de tratamento mais prolongado. Quando você sentir que está mal, que está precisando, procure a terapia de novo, pode ser com a mesma pessoa ou buscar uma nova, se acharem necessário, procure também um psiquiatra, para avaliar a necessidade de medicação para te ajudar. Se sentir que você precisa manter a terapia, não pare, ou dê pequenas pausas, quando precisar. Pode trocar de terapeuta de vez em quando, tentar novas abordagens. Pode discutir com o psiquiatra também outros tratamentos alternativos. Mas eu espero que as coisas melhorem para você. E qualquer coisa, estou à disposição. Abraços!