o uso de anti-inflamatório atrapalha o resultado da musculação (hipertrofia)? se, sim, em quanto tem
2
respostas
o uso de anti-inflamatório atrapalha o resultado da musculação (hipertrofia)? se, sim, em quanto tempo a ação dele passa e os efeitos da musculação para hipertrofia são retomados?
Sim, o anti-inflamatório pode ATRAPALHAR seu ganho de massa muscular.
Isso porque o crescimento muscular depende de uma resposta inflamatória leve, natural, após o treino.
Tomar anti-inflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno com frequência pode inibir esse processo.
Um estudo publicado na Acta Physiologica mostrou que jovens que tomaram ibuprofeno diariamente ganharam MENOS massa muscular após 8 semanas de treino.
Quando o uso do anti-inflamatório é interrompido, a resposta inflamatória natural tende a se normalizar em alguns dias a poucas semanas.
Ou seja: a hipertrofia volta a acontecer normalmente se você estiver treinando certo.
Isso porque o crescimento muscular depende de uma resposta inflamatória leve, natural, após o treino.
Tomar anti-inflamatórios como ibuprofeno ou naproxeno com frequência pode inibir esse processo.
Um estudo publicado na Acta Physiologica mostrou que jovens que tomaram ibuprofeno diariamente ganharam MENOS massa muscular após 8 semanas de treino.
Quando o uso do anti-inflamatório é interrompido, a resposta inflamatória natural tende a se normalizar em alguns dias a poucas semanas.
Ou seja: a hipertrofia volta a acontecer normalmente se você estiver treinando certo.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
O uso ocasional de antiinflamatórios não atrapalham hipertrofia em individuos saudáveis, o que atrapalharia seria o uso crônico ou em altas dosagens. Quando o uso é necessário, utilize sem medo, melhor você tratar a doença (da maneira que o médico indicou com antiinflamatório), do que a inflamação progredir e impedir você de treinar. O uso pontual de antiinflamatórios não irá te atrapalhar a ter ganhos de massa.
Perguntas relacionadas
- Quais são as origens das crises existenciais? .
- "Como Vencer a Crise Existencial? .
- Olá, faço uso de imunossupressor para tratamento de atrite reumatoide, o leflunomida de 20mg. Gostaria de saber se posso fazer peeling químico, microagulhamento, bioestimulador de colágeno?
- Como lidar com as emoções negativas? .
- É possível transformar a angústia em algo positivo?
- O que fazer durante o sentimento de angústia? .
- Quem toma imunossupressores pode fazer peeling químico? Microagulhamento?
- O que provoca uma crise existencial em uma pessoa adulta ?
- Como um paciente adulto pode superar uma Crise Existencial ?
- O que fazer quando a crise existencial bate à porta?
Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!
Seu caso é parecido? Esses profissionais podem te ajudar.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.