Observar os Intervalos entre um pensamento e outro faz cair ondas Beta e induzir alfa e Teta?

Olá, tudo bem? É importante entender que o cérebro é um órgão dinâmico. Quando estamos acordados, diferentes ritmos cerebrais coexistem ao mesmo tempo, em regiões distintas do cérebro — não existe apenas “uma onda dominante” por vez. Em um mesmo momento do tempo, quase todas as ondas cerebrais coexistem (exceto a onda delta).
Existe uma área no seu cérebro chamado septo medial, que está continuamente produzindo onda teta, que chega até a parte do seu cérebro responsável pela memória, chamada hipocampo. No hipocampo, varias ciclos de onda gama (ondas muito rápidas) são introduzidos dentro de uma onda teta (onda mais lenta) e é esse mecanismo que permite o cérebro entender o tempo e organizar a memória.
Ao mesmo tempo, ritmos como o alfa estão relacionados ao controle da atenção, modulando a entrada de estímulos externos e pensamentos concorrentes, enquanto o ritmo beta está associado à manutenção do estado cognitivo atual e ao controle motor.
Então entenda, temos várias ondas no nosso cérebro acordado funcionando ao mesmo tempo, mas em localizações diferentes. Muitas delas, especialmente as geradas em estruturas mais profundos, não são adequadamente captados pelo eletroencefalograma.
Portanto, observar os pensamentos não “induz” diretamente ondas alfa ou teta. O que pode ocorrer é uma redistribuição da atividade alfa e beta em áreas cerebrais, reduzindo a interferência de estímulos irrelevantes e dando a sensação subjetiva de maior clareza mental, sem alterar diretamente o ritmo teta no hipocampo. Espero que não tenha ficado complexa demais a explicação, mas é porque vejo essa pergunta de forma recorrente. Espero que tenha entendido e que tenha te ajudado.