Oi boa noite quebrei a vértebra L1 leve usei o colete 5 meses quanto tempo posso fazer exercícios le
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Oi boa noite quebrei a vértebra L1 leve, usei o colete 5 meses, quanto tempo posso fazer exercícios leves?
Se voce é adulto abaixo dos 60 anos, por esse tempo e estando bem, ja poderia iniciar atividades de fortalecimento muscular. abs
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Oi, boa noite.
Após uma fratura leve da vértebra L1, e com 5 meses de uso de colete, em muitos casos já é possível iniciar exercícios leves, desde que haja consolidação óssea confirmada e liberação médica.
Atividades como caminhadas, alongamentos suaves e exercícios orientados por fisioterapia costumam ser os primeiros passos. No entanto, é importante evitar impactos e sobrecarga na região até que a recuperação esteja completa.
Uma avaliação médica com exame físico e, se necessário, nova imagem é fundamental para definir com segurança quando e como retomar os exercícios.
Se quiser uma avaliação cuidadosa e um plano de tratamento que realmente funcione para o seu caso, será um prazer te atender. Agende sua consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pode agendar comigo pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
Após uma fratura leve da vértebra L1, e com 5 meses de uso de colete, em muitos casos já é possível iniciar exercícios leves, desde que haja consolidação óssea confirmada e liberação médica.
Atividades como caminhadas, alongamentos suaves e exercícios orientados por fisioterapia costumam ser os primeiros passos. No entanto, é importante evitar impactos e sobrecarga na região até que a recuperação esteja completa.
Uma avaliação médica com exame físico e, se necessário, nova imagem é fundamental para definir com segurança quando e como retomar os exercícios.
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