Oi Boa tarde tenho fascite plantar no dois pé e sinto muita dor não posso fazer caminhada e preciso
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Oi Boa tarde tenho fascite plantar no dois pé e sinto muita dor não posso fazer caminhada e preciso perde peso qual melhor exercício físico a fazer?
Olá!
Uma boa saída seria a natação, ou até mesmo a musculação.
O melhor a fazer é passar por uma avaliação ortopédica. Existem muitos meios de tratamento além da perda de peso.
Boa sorte!
Uma boa saída seria a natação, ou até mesmo a musculação.
O melhor a fazer é passar por uma avaliação ortopédica. Existem muitos meios de tratamento além da perda de peso.
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Se sua pergunta refere-se ao melhor tipo de exercício para perder peso a resposta é: nenhum. Exercícios não fazem a pessoa perder peso. Dieta séria, sim. Caso sua pergunta refira-se ao melhor tipo de exercício para tratar a fascite plantar a resposta é: o programa domiciliar sistematizado de exercícios para alongamento da fáscia plantar. É simples, eficiente e sem custo. Depende da adesão do paciente ao programa que é realizado por ele mesmo no seu próprio domicílio e consome poucos minutos do dia.
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