Olá Boa tarde! Minha taxa de vitamina D está em 17.2 Tenho 54 anos, sou obesa e hipertensa, mas so
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Olá Boa tarde!
Minha taxa de vitamina D está em 17.2
Tenho 54 anos, sou obesa e hipertensa, mas sob controle a PA.
Me mandaram tomar sol, mas moro em apt e raramente saio para tomar sol... além disso tenho a pele mulata e por causa da minha melanina, os efeitos do sol para minha carência da vit D são insuficientes.
Mas tenho lido que preciso suplementar com vitamina D 50.000 ui.
Só o sol, mesmo que raramente, não me ajuda.
Dose de ataque é 1 cápsula três dias seguidos e depois 1 vez por semana?
Devo fazer uso do dimalato de Magnésio também?
Não tenho convênio, dependo do SUS, e nessa pamdenia não estou saindo de casa.
Obrigada, gratidão.
Obs: Se eu fiz alguma pergunta que não pode, vcs podem retirar.
Ruthe
Minha taxa de vitamina D está em 17.2
Tenho 54 anos, sou obesa e hipertensa, mas sob controle a PA.
Me mandaram tomar sol, mas moro em apt e raramente saio para tomar sol... além disso tenho a pele mulata e por causa da minha melanina, os efeitos do sol para minha carência da vit D são insuficientes.
Mas tenho lido que preciso suplementar com vitamina D 50.000 ui.
Só o sol, mesmo que raramente, não me ajuda.
Dose de ataque é 1 cápsula três dias seguidos e depois 1 vez por semana?
Devo fazer uso do dimalato de Magnésio também?
Não tenho convênio, dependo do SUS, e nessa pamdenia não estou saindo de casa.
Obrigada, gratidão.
Obs: Se eu fiz alguma pergunta que não pode, vcs podem retirar.
Ruthe
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