Ola eu tengo luxação patelar nos dois joelhos, o esquerdo digamos é o que mais me preocupa, pois "de
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Ola eu tengo luxação patelar nos dois joelhos, o esquerdo digamos é o que mais me preocupa, pois "descola" facilmente. Já fui em varios ortopedistas. Um deles me recomendou academia para fortalecimento dos musculos das coxas. Eu realmente posso fazer? Pois tenho medo, sei que nao posso fazer exercicio de corrida, teria que ser um exercicio mais adequado para que eu nao esforce-o tanto.
Você pode sim realizar exercícios que forcem, para que fortaleça o joelho, mas tem que preocupar-se em manter sempre uma rotação adequada durante os exercícios. Mas se a patela se desloca com frequência, o ideal seria operar, pois a cada vez que ela se desloca, vai machucando ainda mais a cartilagem, sendo pior para seu futuro em medio e longo prazos.
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Olá! Você pode fazer sim, apenas com cautela para manter a patela no lugar durante os exercícios! Antes de ir para a academia procure um bom fisioterapeuta para que ele possa te orientar bem sobre os exercícios! Alguns casos podem ter indicação cirúrgica, mas você pode tentar o tratamento conservador primeiro!
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