olá , fiz uma ressonância e no laudo deu os seguintes resultados: Extrusão discal centrolateral dire

Boa noite,
A clínica é soberana, ou seja, suas queixas são quem mandam. Se você tem esses achados radiológicos e não tem grandes queixas, não vejo problema.
Sempre falo para meus pacientes. Se você faz algum exercício, e suas queixas pioram, não faz sentido continuar.
Procure um
Especialista em reabilitação, melhor profissional, é um Fisioterapeuta nesse caso.

Att.

São achados radiológicos importantes, mas a clínica é soberana de acordo com os estudos mais recentes. Se você apresenta condições para realizar atividades físicas, o faça , que é preponderante para manutenção de sua integridade física. Sugiro apenas uma avaliação clínica com um fisioterapeuta, para que avalie as disfunções e o Oriente melhor nessas atividades.

Complementando a resposta dos colegas acima, mesmo que tenha sintomas, a atividade física é essencial no tratamento das dores lombares desde que seja feito com orientação adequada, seja aquela que você tenha preferência e com dosagem específica para seu caso.

Muito bem, como já colocado anteriormente, isso depende muito da sua tolerância ao exercício. Na grande maioria dos casos a atividade física é o braço direito no controle da dor, não se assuste com os nomes descritos, eles podem parecer mais graves do que realmente são.

Como todos os colegas já responderam anteriormente o importante é avaliar o seus sintomas, como você está no momento? Sente formigamento nas pernas, perda de urina e dores? Isso sim são sintomas indicativos que sua lesão pode vir a piorar, caso não tenha nenhum sintoma e sente bem o exercício é fundamental pois ele auxilia a lubrificação das articulações diminuindo dores. Claro sempre com orientação de um profissional e com muito cuidado. Importante consultar com um fisioterapeuta para que possas estar tranquilo e seguir sua vida normalmente. Sempre falo que exames as vezes não condizem com estado atual dependendo da saúde dos músculos e articulações e principalmente saúde mental.

Com essas informações podemos dizer que você pode e até deve realizar atividade física supervisionado por um profissional. Antes de inicia-la o ideal é realizar uma avaliação com fisioterapeuta para que haja um direcionamento do que deve ser focado no seu treino e seu objetivo.

Olá, tudo bem? Somente por um exame de imagem não podemos definir uma conduta!!! Tudo vai depender do que você está sentido no momento, quais são as suas queixas físicas. Muitas vezes pessoas fazem atividade física e possuem hernia extrusa.!!!! São vários os fatores que podem estar envolvidos. Estou à disposição para qualquer esclarecimento.

Olá;
Pelos exames só de imagem não podemos traçar o melhor caminho para o seu tratamento. Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para que possa realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para o seu caso. Exercícios físicos são sempre muito bem vindos, mais com auxílio de um profissional capacitado.

Abraços!

Acredito que necessite de uma avaliação a depender dos sintomas que apresenta, não somente o que diz seu exame. A princípio para pacientes sem sintomas, é recomendada atividade física regular. Mas em caso de queixas, seria interessante evitar traumas físicos, quando em tratamento. Busque avaliação de um bom Osteopata. Espero poder ter ajudado.

O exame de imagem é importante, porém apenas de forma complementar, o principal será sempre o exame físico analisando os sintomas. NÃO SE DESESPERE COM EXAME DE IMAGEM. Respondendo sua pergunta, de forma nenhuma, isso não é impeditivo, você não só pode como deve realizar exercícios físicos, no entanto, com orientação de bons profissionais da saúde. Não de credibilidade a profissionais que dão o repouso como tratamento e te tratam como se fossem de cristal. Na verdade o disco é como se fosse uma esponja, quando damos carga nele ele espreme e quando volta ao formato normal ele volta puxando sangue e assim ele se reidrata, ou seja, sem carga o disco não funciona bem. Fora que carga que dá força ao osso, faz o musculo ficar mais forte.

Olá, recomendo agendar uma avaliação fisioterapêutica para que possamos avaliar isso

O seu exame descreve alterações importantes na coluna lombar: uma extrusão discal em L5-S1 com compressão radicular, além de uma protrusão discal em L4-L5 com fissura anular e sinais de inflamação local (edema discogênico). Essas condições indicam que os discos da região lombar estão sobrecarregados e podem comprimir nervos, o que explica sintomas como dor, formigamento ou irradiação para as pernas.

Isso não significa necessariamente que a atividade física esteja proibida, mas sim que ela precisa ser bem orientada e adaptada. Movimentos de impacto, cargas excessivas ou exercícios sem correção postural podem agravar o quadro. Por outro lado, exercícios terapêuticos e atividades físicas direcionadas podem ser fundamentais para fortalecer a musculatura, proteger a coluna e aliviar os sintomas.

O ideal é realizar uma avaliação individualizada com especialista em coluna, que vai identificar quais exercícios são seguros para o seu caso e quais devem ser evitados neste momento. O tratamento osteopático e fisioterapêutico pode ajudar a reduzir a compressão, melhorar a mobilidade e preparar a coluna para voltar à prática de atividades com segurança.

Em Ilhéus, atendo pacientes com hérnia de disco, protrusões e quadros semelhantes, com foco em aliviar a dor e devolver a autonomia para uma vida ativa e saudável.