Olá, o consumo de soja é benéfico pra quem tem SOP?

Olá, tudo bom? A Síndrome dos Ovários Policísticos é uma síndrome caracterizada por aumento dos níveis de testosterona e outros hormonios masculinos no sangue de mulheres em idade fértil ou aumento de sua ação (com aumento de pelos e acne) associada a irregularidade menstrual e eventualmente a presença de cistos nos ovários (esses não são obrigatórios). Essa condição está muito associada ao ganho de peso e está associada a dificuldade para engravidar (infertilidade) além de aumento do risco de diabetes, pressão alta e piora do colesterol. O tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos pode ser feita de diversas maneiras a depender da apresentação em cada pacientes, desde uso de anticoncepcionais até o uso de medicações para diabetes. Soja, apesar de ser uma alimento com fitoestrógenos (= hormônios femininos, mas de origem vegetal) não apresenta qualquer benefício conhecido no tratamento. Apesar disso, por ser um alimento rico em proteínas, ter pouca gordura e ter fibras, pode fazer parte de uma alimentação saudável, o que pode ser muito interessante para o tratamento da SOP.

O consumo de soja é considerado seguro e pode ser benéfico em pacientes com síndrome dos ovários policísticos (SOP). As isoflavonas presentes na soja possuem leve atividade estrogênica e podem contribuir para melhora da resistência à insulina, redução de marcadores inflamatórios e discreta modulação dos androgênios. Além disso, os alimentos derivados de soja são fontes de proteína de alta qualidade, favorecendo saciedade e auxiliando no controle ponderal, componente central no manejo da SOP. Não há contraindicação específica para o uso de soja em mulheres com SOP, exceto em casos de alergia. O consumo habitual de 1 a 2 porções ao dia é considerado seguro dentro de um plano alimentar equilibrado.