Olá, porque quem sofre de TAB não pode praticar meditação? Na meditação Zen por exemplo a prática é
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Olá, porque quem sofre de TAB não pode praticar meditação? Na meditação Zen por exemplo a prática é de 40 minutos sentado em meditação. Mas vi umas informações na web dizendo que que tem Bipolaridade ao pode meditar. Porquê? Qual razão científica pra não poder tendo em vista que o que mais vemos hj é o incentivo a meditação? Não entendi.
Eu não contra-indico a meditação aos meus pacientes portadores de TAB. A meditação só pode fazer bem. Abraço.
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A meditação só faz bem em qualquer ocasião ou em qualquer transtorno mental. Pode fazer sim.
Essa afirmação — de que quem tem TAB não pode meditar — é uma generalização que precisa de contexto.
O que existe na literatura é uma preocupação específica com práticas de meditação intensa e prolongada (retiros longos, meditação profunda por horas) em pessoas com histórico de mania ou episódios psicóticos. O risco é que práticas muito intensas de atenção focada, em pessoas vulneráveis, podem precipitar estados dissociativos ou até episódios hipomaníacos em quem tem predisposição.
Mas isso é diferente de dizer que a meditação é proibida para todo mundo com TAB. Práticas breves, com aterramento (grounding), voltadas para mindfulness cotidiano, são geralmente bem toleradas e têm evidência de benefício em transtornos de humor — inclusive TAB.
A meditação Zen que você menciona, com prática regular e estruturada, sem mergulhos extremos, costuma ser segura quando a pessoa está em eutimia (fase estável) e com tratamento medicamentoso adequado.
O que recomendo: converse com seu psiquiatra antes de iniciar qualquer prática regular. Não para ser proibido, mas para ter um olhar individualizado — porque o contexto clínico de cada pessoa com TAB é muito diferente.
O que existe na literatura é uma preocupação específica com práticas de meditação intensa e prolongada (retiros longos, meditação profunda por horas) em pessoas com histórico de mania ou episódios psicóticos. O risco é que práticas muito intensas de atenção focada, em pessoas vulneráveis, podem precipitar estados dissociativos ou até episódios hipomaníacos em quem tem predisposição.
Mas isso é diferente de dizer que a meditação é proibida para todo mundo com TAB. Práticas breves, com aterramento (grounding), voltadas para mindfulness cotidiano, são geralmente bem toleradas e têm evidência de benefício em transtornos de humor — inclusive TAB.
A meditação Zen que você menciona, com prática regular e estruturada, sem mergulhos extremos, costuma ser segura quando a pessoa está em eutimia (fase estável) e com tratamento medicamentoso adequado.
O que recomendo: converse com seu psiquiatra antes de iniciar qualquer prática regular. Não para ser proibido, mas para ter um olhar individualizado — porque o contexto clínico de cada pessoa com TAB é muito diferente.
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