Ola quanto tempo pode dura insônia?

Existem vários tipos de insônia e as causas são as mais variadas possíveis. É necessário a avaliação de um clinico para ver se existe algum comprometimento que não seja ligado a estados de ansiedade ou humor. Os tratamentos mais eficazes incluem a hipnose e técnicas de relaxamento. Mesmo que a pessoa esteja tomando alguma medicação indutora de sono é possível com o tratamento psicoterápico retirando essa medicação aos poucos.

OLá! quando saímos do prumo por muito tempo, ou seja quebramos uma rotina da hora de dormir e de acordar, nosso organismo se desequilibra trazendo inúmeros problemas a insônia é um deles. Para equilibrar você deve reprogramar seus horários e ter uma alimentação leve antes de se deitar. Procura por um Psicólogo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental e Hipnoterapeuta. Paz e Bem!

Procure o seu clínico ,explique a situacao com detalhes,se for caso de encaminhar a um especialista ,ele o fará Descartada a causa orgânica,procure um psicólogo experiente,com a psicoterapia vai sentir melhora e entender a causa da insônia,pq só tratar dos sintoma não é duradoura a melhora

Insônia é um sintoma que pode ser episódica, por uma noite só, ou passageira, ou duradoura e até mesmo de muito difícil reversão; pode ser consequência de hábitos ruins, substâncias, problemas relacionados ao estresse e a transtornos psíquicos.