Olá!! Também sou médica, descobri que tenho espondilolistese grau 3 mas não tenho dores exageradas,
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Olá!! Também sou médica, descobri que tenho espondilolistese grau 3 mas não tenho dores exageradas, que quando necessário ao uso de antiflamatorios resolvem..
Estou aguardando a consulta com o especialista mas estou com algumas dúvidas!
Tem alguma atividade diária que não posso fazer?
Tem alguma restrição quanto aos plantões que faço? (Carga horária um pouco pesada)
Postura, uso de travesseiros, modo de deitar ou sentar?
Algum desses preciso me atentar e restringir?
Obrigada
Estou aguardando a consulta com o especialista mas estou com algumas dúvidas!
Tem alguma atividade diária que não posso fazer?
Tem alguma restrição quanto aos plantões que faço? (Carga horária um pouco pesada)
Postura, uso de travesseiros, modo de deitar ou sentar?
Algum desses preciso me atentar e restringir?
Obrigada
Olá colega!
A espondilolistese grau 3 é considerada de alto grau e realmente precisa da avaliação de um especialista.
Não há restrições específicas para suas atividades de vida diária, incluindo os plantões.
Quanto a posturas e hábitos, pode seguir as orientações para a população geral, que você encontra na seção Coluna Saudável do meu site ou em sites de outros colegas especialistas.
Espero ter ajudado!
A espondilolistese grau 3 é considerada de alto grau e realmente precisa da avaliação de um especialista.
Não há restrições específicas para suas atividades de vida diária, incluindo os plantões.
Quanto a posturas e hábitos, pode seguir as orientações para a população geral, que você encontra na seção Coluna Saudável do meu site ou em sites de outros colegas especialistas.
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A espondilolistese G III em geral é cirúrgica mas realmente depende muito dos seus sintomas para indicar ou não o procedimento.
Quanto à carga horária, não vejo pq reduzir; somente evite fazer esforços durante o plantão; exemplo, ajudar passar paciente, etc.
Postura ideal para dormir é em decúbito lateral com travesseiro da altura do ombro; existem diversos tipos de travesseiros e eu pessoalmente gosto dos de látex.
Atividade física de baixo impacto, principalmente com fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral também é bem indicada mas tudo isso será melhor orientado após ver os seus exames e examiná-la também.
Assim, converse sobre todos estes aspectos com o especialista em coluna com quem vc marcou a consulta
Quanto à carga horária, não vejo pq reduzir; somente evite fazer esforços durante o plantão; exemplo, ajudar passar paciente, etc.
Postura ideal para dormir é em decúbito lateral com travesseiro da altura do ombro; existem diversos tipos de travesseiros e eu pessoalmente gosto dos de látex.
Atividade física de baixo impacto, principalmente com fortalecimento da musculatura abdominal e paravertebral também é bem indicada mas tudo isso será melhor orientado após ver os seus exames e examiná-la também.
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