Olá tenho 23 anos e faço 24 em dezembro desde os 21 comecei achar q estava velha e não quero mais co

Nossos medos, nossas angustias, etc. muitas vezes aparecem de origens que nem fazemos ideia. Muitas vezes não sabemos por que reagimos com tanta emoção por uma situação aparentemente "sem motivos para tanto". Situações de muita emoção no passado muitas vezes ficam escondidas em nossa mente para nos proteger de sofrimentos. Por outro lado, se percebemos várias vezes, alguém subir em uma cadeira e gritar apavorado na presença de uma barata, inconscientemente podemos formar a ideia de que a barata é um bicho extremamente perigoso e passamos a temer a barata. Esse é apenas um exemplo de situação, para entender o que está acontecendo no seu caso, é interessante buscar ajuda de um psicólogo , com quem você se sinta bem e tenha confiança, para te ajudar a entender o que está por trás do seu sofrimento e elaborar o que for necessário.

O que você sente é compreensível e muitas pessoas passam por crises existenciais relacionadas à idade. É importante reconhecer esses sentimentos sem se culpar, questionar a ideia de que 25 anos é “velho”, pois idade é apenas um número, e focar no presente, nas suas metas e experiências significativas. Conversar com um psicólogo pode ajudar a lidar com a ansiedade e encontrar formas saudáveis de enfrentar esses pensamentos.

Olá, tudo bem?

Envelhecer é um tema que todo mundo vai ter que lidar em algum momento e parece que pra você isso está chegando agora e pra alguns pode parecer um pouco cedo. Fico pensando se talvez não poderia ser uma experiência interessante pra você tentar, pelo menos por alguns momentos, se desprender um pouco da percepção dos outros sobre o tempo e sobre envelhecer.

Algumas coisas nas quais você pode pensar um pouco:
- Estou ficando velha pra quê? Chegar próximo aos 25 anos pra mim significa ser velha pra fazer ou não fazer o que? Ficar velho é uma coisa muito relativa.

- Que pressões podem estar por trás dessa angústia por envelhecer? Pressões de estética, pressões relacionadas à vida profissional e financeira, pressões de relacionamento amoroso?
Talvez seja legal destrinchar alguns desses temas e ver quais dessas pressões ou até outras tem chegado aí e mexido com você. Você começou a sentir isso logo quando a vida adulta começou a chegar e com ela várias outras preocupações vem junto. É algo que você pode olhar com mais cuidado que pode ajudar a ter alguma clareza.

- Como eu estou vivendo minha vida agora? O que DESEJO fazer com meu tempo?
Estar relativamente bem com a passagem do tempo implica em como estamos vivendo a vida hoje. Estou vivendo de uma forma que vale a pena pra mim, que faz sentido, que me dá satisfação dentro do possível? A passagem do tempo é uma realidade que não podemos mudar. O que podemos é lidar com a form que vivemos o tempo HOJE!

Tomara que isso ajude nas suas angústias aí!
Tudo de bom pra você :)

Bom dia, como vai?
A angústia existencial pode estar presente em vários momentos da vida. Este receio pode estar ligado pela busca de sentido na vida, necessidade de se conhecer ou até mesmo a preocupação pelo futuro. A busca por se encontrar no "aqui e agora" pode te ajudar a lidar com esta angústia.