Olá.Tenho 24 anos, possuo síndrome vasovagal, apenas desmaiei uma vez, há 5 anos. Entretanto, na academia,
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Olá.Tenho 24 anos, possuo síndrome vasovagal, apenas desmaiei uma vez, há 5 anos. Entretanto, na academia, sinto leve tontura ao realizar o agachamento. Visto que é um exercício importante, existe algo que posso fazer para realiza-lo? Uso de meias de compressão? Ou evita-lo seria a melhor opção? Obg
A meia de compressão pode ajudar mas acredito que não irá evitar que você tenha tal sintoma, especialmente durante o agachamento. O melhor é escolher outro exercício de força que mexa com grupamento muscular semelhante mas em outra posição como por exemplo, sentada. Converse com um profissional da educação física. Existem varias outros exercícios que vc pode fazer para coxas e glúteos que não o agachamento. Não esqueça da hidratação durante a atividade física, especialmente em dias mais quentes.
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Ingerir bastante água e uso de meias pode ser uma opção. Lembre-se que o agachamento aumenta a possibilidade de ter uma sincope o que ocasionaria um acidente.
O que poderia fazer seria realizar o agachamento monitorando com o frequencimetro se existe bradicardia durante o exame. Caso exista deve ser proscrito o exame.
Att.
Ingerir bastante água e uso de meias pode ser uma opção. Lembre-se que o agachamento aumenta a possibilidade de ter uma sincope o que ocasionaria um acidente.
O que poderia fazer seria realizar o agachamento monitorando com o frequencimetro se existe bradicardia durante o exame. Caso exista deve ser proscrito o exame.
Att.
Para evitar os sintomas é importante permanecer sempre bem hidratada e evitar permanecer por muito tempo em pé e em ambientes muito quentes sem refrigeração.
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