Olá tenho 74 anos Tenho artrite artrose . Tomo remédio pra tireóide e estou fazendo academia , n
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Olá tenho 74 anos
Tenho artrite artrose .
Tomo remédio pra tireóide e estou fazendo academia , não consegui ganhar Massa nesse começo de ano tive virose e perdi muito peso comprei sustagen e vão entregar dia 15 dizem que dá diarréia porém tenho intestino preso então talvez quem sabe vai regular meu intestino, pôr favor da umas dicas de como consumir
Tenho artrite artrose .
Tomo remédio pra tireóide e estou fazendo academia , não consegui ganhar Massa nesse começo de ano tive virose e perdi muito peso comprei sustagen e vão entregar dia 15 dizem que dá diarréia porém tenho intestino preso então talvez quem sabe vai regular meu intestino, pôr favor da umas dicas de como consumir
Olá! Que bom que você está cuidando da saúde e mantendo a rotina na academia. Sobre o Sustagen, ele pode ajudar na recuperação nutricional, mas o ideal é consumi-lo como complemento, não substituindo refeições.
Dicas para consumo:
Tome com leite ou água, conforme a recomendação da embalagem.
Comece com pequenas quantidades para ver como seu organismo reage.
Se houver tendência a diarreia, divida a dose ao longo do dia.
Como seu intestino é preso, aproveite para aumentar a ingestão de fibras (frutas, verduras, aveia) e água para equilibrar.
Dicas para consumo:
Tome com leite ou água, conforme a recomendação da embalagem.
Comece com pequenas quantidades para ver como seu organismo reage.
Se houver tendência a diarreia, divida a dose ao longo do dia.
Como seu intestino é preso, aproveite para aumentar a ingestão de fibras (frutas, verduras, aveia) e água para equilibrar.
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Como você tem intestino preso, é importante que sua alimentação seja rica em fibras para ajudar a regular o sistema digestivo. Incluir suplementos nutricionais, como o Sustagen, pode ser uma boa alternativa. Aumente a quantidade aos poucos conforme sua tolerância. Beba bastante água para facilitar a digestão e mantenha o acompanhamento com seu médico.
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