Boa noite,Pode consumir proteína do leite e proteína da carne respeitando as doses recomendadas pe

Olá. Sim, é possível consumir proteína do leite (como whey protein) e proteína da carne (como beef protein) no mesmo dia, desde que respeitadas as doses recomendadas e considerando suas necessidades diárias de proteínas.

Pode sim, mas a quantidade de proteina por dia depende também do objetivo e do gasto energetico do dia. Um Nutricionista consegue avaliar da melhor forma

Bom dia! A recomendação do fabricante é apenas uma sugestão de uso. A quantidade adequada de proteína para cada pessoa varia, sendo ideal calcular o quanto você já está ingerindo de proteina na alimentação e apenas complementar com o suplemento, caso haja necessidade. Um nutricionista pode ajudar com esse calculo e adequação.

Seja proteína da carne, do leite ou qualquer outra fonte de proteína tem que ser de acordo com as necessidades fisiológicas de cada indivíduo.
Nós temos nossas necessidades individuais e a de produtos não são de acordo com as nossas necessidades.
São de acordo com as doses por gramas do produto. Por exemplo, no pacote de biscoito, vem a quantidade de calorias, carboidratos, gordura, sódio (dentre outros) por 30g daquele produto. Na embalagem do pão, por 50g (o equivalente em média a duas fatias) do produto.
Como disse anteriormente, quando falamos de necessidade individuais é respeitando nossa necessidade fisiológica, o que envolve consulta com o nutricionista para avaliar todo seu histórico clínico.
Abraço

Sim, se não tiver intolerância ou restrição a elas respeitar as doses recomendadas à você, e acordo com seu peso, estilo de vida e objetivos.

Olá, tudo bem? Não há problema, desde que você não tenha contraindicação (como doença renal) ou ultrapasse a quantidade adequada para você em um mesmo dia. Embora o fabricante sugira uma dosagem padrão, o mais adequado é calcular a sua real necessidade. O consumo adequado de proteína depende de diversos fatores, como peso, idade, nível de atividade física, entre outros.

Boa noite! Sim, é possível consumir proteínas do leite e da carne no mesmo dia, desde que sejam respeitadas as doses recomendadas e que sua alimentação esteja equilibrada. Cada tipo de proteína tem um perfil diferente de aminoácidos, o que pode ser vantajoso para otimizar a síntese proteica no organismo. No entanto, a quantidade total de proteínas deve ser ajustada à sua rotina alimentar, ao seu nível de atividade física e aos seus objetivos. O excesso de proteína, principalmente vinda de suplementos, pode sobrecarregar o organismo se não houver uma necessidade real. Para um ajuste ideal da sua ingestão de proteínas e para garantir que você está aproveitando todos os benefícios sem riscos, o acompanhamento com um nutricionista é essencial. Se precisar de um plano adequado às suas necessidades, posso te ajudar!

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